失眠多梦,尿频,尿急

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失眠多梦,尿频,尿急您好,我经常失眠多梦,四肢无力、容易犯困、白头发,最近两月头发还有斑秃症状,请问该如何保养。
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
彭军 副主任医师 精神科
擅长:失眠多梦、头晕头痛、抑郁症、狂躁症、精神分裂症、精...
问题分析:
克服失眠的心理调适方法:一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.2、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律.
意见建议:律.3、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”.4、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡.5、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁。
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宁锅生 医师 河间市医院儿科 二级甲等
擅长:手足口,小儿腹泻
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问题分析: 你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。
意见建议:建议但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
朱玉 医师 郑州金水脑康中医院精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂、躁狂症、精神障碍、癫痫等...
问题分析:您好!根据您的描述,您的失眠是比较严重的,晚上睡不好,白天就没有精神容易犯困。
意见建议:建议您要养成良好的作息时间,晚上睡不着要慢慢的引导自己睡觉,不要有太大的心里负担。
王晓梅 山东济南市电力医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 12832
问题分析: 失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加,
意见建议::疗失眠多梦应树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦,失眠多梦不是一种严
相关问答

女性小便频繁的失眠多梦可能是因为以下原因。
1.很多女性长期熬夜工作,压力太大,引起精神紧张,机体的植物神经调节功能障碍,就会出现失眠、多梦的症状。
2、尿频、尿急一般与泌尿系统疾病有关,如泌尿系统感染、尿道炎、膀胱炎等。
3.长期的精神压力会导致神经衰弱,出现尿频、失眠和多梦的症状。
4.从中医的角度来看,女性尿频、失眠、多梦主要是肾虚引起的,肾虚通常是过度劳累引起的,肾气不足会出现尿频、尿急的症状,心脏和肾脏不交叉会出现失眠、多梦。
5.这可能是因为女性的尿频、失眠、梦想,以及晚上喝水太多。喝水太多会尿频,引起精神紧张,出现失眠、茶梦的症状。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

尿频尿频、失眠、多梦可以通过服用中药、改善饮食和睡眠环境来调节。
尿频尿急、失眠的梦应该是肾虚或神经衰弱引起的。一般来说,口服肾阴人中成药可以改善,建议按照医嘱服用,不要过量使用。而且,要注意控制饮食。服用中药药时,不要吃辛辣、腥味、冷食等。不要降低药效。晚上可以泡脚,促进全身血液循环。卧室不要发出强光,保持室内安静,睡前不要喝咖啡或浓茶。床边可以放几个苹果。因为水果的香气能让人快速入睡。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

失眠、做梦、尿频的尿液被认为是尿路感染引起的。
尿液和残渣都可以,膀胱彩超可以确认病因是否明确,再症状治疗是否明确。建议口服诺氟沙星,多喝热水,促进排泄。如果单纯睡眠不好,可以口服养血安神剂,仔细观察。需要烹调,多吃富含植物有机活性碱的食物,少吃肉,多吃新鲜蔬菜,避免辛辣食物。尿频、小便多的话,要警惕糖尿病和早期尿毒症的可能性。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

肾虚尿频尿急失眠多梦耳鸣考虑是下焦虚寒(肾阳虚)与水饮不能气化,这是一种功能性病变,西医治疗多是无效或是不能从根本上解决问题,可以用中医理疗,平时注意生活调节,按时休息不要熬夜,节制性生活次数,加强锻炼,少饮酒,少吃辛辣刺激及寒凉食物。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

指导意见:你好,根据你描述的问题结合症状,考虑尿路感染引起有关,建议完善尿常规及前列腺液常规化验了解病情分析及诊治

徐杰医师外科南海区第六人民医院
擅长:桡骨头脱位,关节脱位,腰椎退行性变,椎间盘突出,滑膜炎,股骨颈骨折,髌骨骨折,跟骨骨折,骨损伤,腱鞘囊炎

问题分析:你好,尿频,尿不尽考虑与前列腺炎或前列腺增生有关系的,需要进一步检查前列腺液常规和做前列腺B超检查确诊。
意见建议:平时多饮水,禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,防止过劳,适当锻炼,注意保暖,特别是节制性生活等 希望我的回答能帮助到您 祝您健康

王利其他北京市昌平区定福黄庄村王利诊所
擅长:综合