解决的办法告之
解除不良的姿势，如厨师等。要把平常职业中这种不良姿势要改变。不能反复做一个事情，如键盘手，也是因为手反复在一个姿势上做事情。如外科医生开刀的时候老是脖子弯着，中间要想办法调整一下。所以改变姿势，注意锻炼，注意换姿势，不在不良姿势下工作。用理疗、热敷，锻炼等可以康复。也可以吃消炎镇痛药，甚至针灸、平补，也可以解决。
腰痛屁股酸疼可能是腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄等原因造成的。
患者出现腰痛、臀部疼痛等症状时，主要表现为腰脊椎、神经根受压等。腰椎滑脱、腰椎管狭窄、椎管内肿瘤等疾病都会导致腰椎和腰椎管的损伤，造成腰椎疼痛，有时候还会导致髋关节的疼痛。腰部疼并伴有臀部痛，也可能是腰椎间盘突出造成的。建议患者及时前往医院诊治。
由于疾病本身导致的，用药以后病情没有得到控制，反而进一步进展、加重，从而导致疼痛严重。还有可能是服用以后会造成血液循环加快，有时就会使水肿加重，从而出现疼痛加重的现象。
由于疾病本身导致的，用药以后病情没有得到控制，反而进一步进展、加重，从而导致疼痛严重。还有可能是服用以后会造成血液循环加快，有时就会使水肿加重，从而出现疼痛加重的现象。
肾结石是比较常见的泌尿系的疾病，如果结石较小，是可以吃点排石的药物治疗的，吃药的同时需要多运动，多喝水，具体需要到医院做一下腰椎ct检查，平时可以服用舒筋活络的中成药，具体用药谨遵医嘱。