活动脚趾，增强胃功能。经常活动二、三脚趾，不但可疏通胃经经络，还能刺激脚趾上相应的穴位，从而增强胃功能。坐着工作时，做做脚趾抓地的动作，连续做上60～90次。活动手指，明目醒脑。简单缓解眼疲劳的方法就是动动手指头。中医认为，人的手指上面有6条经络的起止点，其中有3条与眼部直接相关。一只手帮助另一只手的各个手指做向内折弯、再向后扳的屈伸运动，两手交替进行，每次做30～50次。
孕育一个新的生命，可能身心要付出很多，怀孕的前三个月，是最不稳定的，目前接近平稳，为了避免流产（或以后早产），注意多休息，不要长时间的站立或走路，不要负重劳累，不要剧烈运动，生活作息要有规律，不要熬夜，保持心情愉快，不要生气激动，加强营养，不要吃生冷｀辛辣煎炸等刺激性的食物，尽量避免过性生活等。
怀孕期间，孕妇心里压力大，早产率就会提高，所以要调整好情绪和心态。在妊娠期间生殖道感染是引发早产主要因素，所以，孕妇必须加强会阴部卫生，积极治疗细菌性阴道病。生活中，禁止吸烟，喝酒等不良生活习惯，避免被动吸烟，怀孕前三个月和后三个月不要进行性生活，丈夫要积极配合，避免惹上性传播疾病，还要避免暴力性生活。如出现腹部任何不舒服状况，家属陪同尽早去医院检查。
现在早产儿也是很多的，所以说平时有一些，慢性病的产妇，产前检查一定要到位，及时地检查，如果有情况，及时地纠正，及时地处理。引起早产的病因有好多种，有的时候像母亲的一些，疾病，像妊娠期高血压疾病，或者说，一些早期的破水，还有胎盘早剥这样的现象，都会引起一个就是胎儿的早产。
早产儿如果有合并症，要住重症监护室积极治疗的情况下，不能母乳喂养的，可以给早产儿奶粉或者是特制的营养奶粉喂养，情况良好的早产儿，尽量母乳喂养，添加母乳强化剂，有利于早产宝宝肠胃吸收，而且加强营养可以促进早产儿追赶体重。
