不能的，自己摸到乳房包块，并不能确诊。如果发现乳房包块，疼痛症状，可以去医院系统检查，明确诊断。乳腺增生可以以通过一些药物来治疗的，平时要注意饮食一般以清淡为主。
问题分析：如果是不痛不痒的话，可能是属于正常组织物，往往跟体内的激素水平有关系的。
指导建议：平时做好乳头的清洁卫生，胸罩宽松一点，不要太紧，减少摩擦，一般不痛不痒，并不需要处理的，如果您不放心也可以乳腺科检查一下，没有异常的话并不需要处理。
通过以下方法可以摸出乳房有硬块。
在月经后的一周，通过触摸乳腺来检查出是否有较大的乳腺肿块出现。观察肿块的大小，硬度和光滑度等现象来检查。如果有过小的乳腺硬块，通过B超检查来明确。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
乳头变大是由于生长发育形成的或乳头炎症导致的。
由于生理发育导致乳头变大是属于正常现象，不会影响后期哺乳的是不需要进行治疗的。也可以使用乳头矫正手术来进行矫正。乳头炎症也会导致乳头出现肿大和疼痛，可以使用抗感染药物来治疗。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
经前乳疼，来月经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，组织水肿，出现乳房胀痛。来经后雌激素水平下降，乳痛会消失。如果是疼痛严重，多考虑是乳腺增生，其他乳腺疾病的一些病因而导致的。可以到医院的乳腺专科进行B超和钼靶检查等来进行诊断和治疗。此外，菜肴宜清淡，平时需要规律生活均衡饮食避免情绪波动。
左边乳头凹陷，而且乳房有包块的症状来看，导致这种症状的常见疾病有乳腺癌。这是妇科比较常见的一种疾病。而且也是一种恶性病。需要做彩超也可以初步得出包块的性质，方便治疗方案的选择。
