胃不大好可以通过饮食、日常护理等方式进行保养。
1、胃不大好的患者平时饮食方面，应该避免食用油腻和刺激性的食品，比如小米南瓜粥、薏米山药粥等，以及各种面食、纯牛奶、苏打饼干等。
2、胃不大好的患者应该注意腹部的保暖，避免吃生冷的东西。
3、胃不大好的患者不要抽烟和饮酒，避免引起胃酸的分泌，对胃的损害，进而加重症状。
可能是胆囊上面有点疾病的存在，但是单纯性的胆囊结晶问题不是很大的，并不需要什么特殊，多吃一些新鲜的蔬菜，少吃油腻，少吃一点甜腻的食物，油炸类等食物的摄入，高胆固醇食物的摄入，复查一下肝胆B超。
闭眼吃饭，为了有意识的用脑，可以阻断一些信息比如视觉信息，闭上眼睛靠其他感官去寻找食物再送到嘴里，刺激触觉味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能，吃富含卵磷脂的食物，乙酰胆碱是大脑的润滑剂，能使脑部更加活跃，而卵磷脂能转化成乙酰胆碱。用手指分辨硬币，关掉声音看电视阻断声音，捏住鼻子喝咖啡和茶。
肾虚会出现肾虚可能会出现疲倦劳累出虚汗，腰膝酸软，腰腿酸痛，手脚冰凉等症状，有时还会影响性功能，造成阳痿早泄，勃起功能障碍。肾虚有可能是过度劳累所造成的，也有可能是过度纵欲所引起的。
抵抗力下降引起的，与饮食，生活不规律，情绪及心理因素有关系的症状，平时需要高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，循序渐进加强锻炼，保持八小时睡眠，增加抵抗力。必要时可以定期健康体检下，就可以排除疾病引起的病情及症状可能。
