躺下休息，喝一杯白糖水，可以缓解不适的症状，以后注意，在洗澡前，多喝点水，避免出现上述不适的症状，也可以到医院做一下检查，查血压，血糖都正常，就应该去医院做个头部血管，加强ct检查，考虑是不是烟雾病的可能。就是血管畸形。要保证足够的睡眠时间，注意休息，增加营养，多吃点瘦肉，牛奶，鸡蛋等高蛋白的食物。
病情分析： 您好，蹲下后起来时头晕眼黑，是由于起来是太快，血液一时不能上达头部，发生体位性低血压，头部血供不足引起的。建议您在下蹲后起来时不要太快和过猛，缓慢的起来。
意见建议：平时注意锻炼身体，多吃些营养丰富的食物。祝您健康
问题分析：你好，有出现发眼黑以及晕倒等症状的话，中医讲一般与气血不足有关系。
意见建议：建议你首先注意好多增加饮食物中的营养，高蛋白高维生素摄入，并注意好多食用大枣桂圆枸杞等食物，必要时及时去医院就诊，并经医生诊断后积极使用益气养血口服液以及鹿茸口服液等药物口服的方法治疗，此外注意好避免熬夜。
病情分析： 你好，头晕可由多种原因引起,最常见于发热性疾病,高血压病,脑动脉硬化,颅脑外伤综合征,神经症等.,
意见建议：有可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,这个原因有的没有引起重视,需要找到原因,针对性的治疗才行.祝你早日恢复。
问题分析：对于这种情况，可能是有体虚营养不良问题，同时有低血糖问题，造成头晕晕倒等问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助
指导建议：首先建议多吃一些山药莲子藕扁豆等健脾食物，注意营养补充，多吃奶蛋瘦肉豆制品等优质，注意能量充足供应，不要节食，对改善体质补充营养是有好处的，对缓解症状有帮助
指导意见：这种情况一般考虑和贫血以及高低血压，高低血糖有关，要注意及时去医院检查，明确后及时对症治疗。
