想怀孕吃富含优质蛋白和维生素以及矿物质的食物助孕。
女性想怀孕必须吃丰富的维生素和营养价值极高的食物，例如，鸡蛋，柚子，鱼虾等。可以促进卵子发育和胚胎早期的发育。男性女性双方可在备孕期间适当适量的补充，过度摄入会引起相反的效果。此外，在备孕期间需要做到饮食规律和营养均衡，早睡早起，保持良好的生活方式与健康的生活作息习惯。
若是准备怀孕时，要养成好习惯，吃叶酸片和营养食物帮助怀孕。
建议可适当增加一点营养，多吃奶类，蛋类，肉类等富含营养食物来增强体质。准备怀孕的过程中，还要注意不饮酒、不吸烟，要注意增强体育锻炼和增强体质。备孕时双方均需服用叶酸，叶酸属防止胎儿畸形之剂。女方应服用至妊娠3个月时方可停服。但是确认妊娠后男方可停止服药。
女性在备孕的时候可以多吃一些含有丰富的维生素c和E的水果，比如葡萄，猕猴桃，木瓜，牛油果，南瓜等，平时要注意规律，保证充足的睡眠，不要过于紧张，尽量在排卵期进行性生活，在月经周期的第14天左右。
平时不能经常同房，否则会对精子的质量造成一定的影响，在备孕的时候可以适当的补充一些叶酸，防止胎儿出现神经管畸形。
育年龄的妇女每月都有一次排卵，排卵的时间通常在下次来月经前的两周左右，另外可以用按揉穴位来影响神经中枢来助孕。主宰排卵的主要器官是下丘脑，垂体，卵巢轴。女性不排卵的原因有垂体性不排卵，下丘脑性不排卵，中枢神经不排卵，大脑内病变，免疫性或精神因素，不排卵的妇女只要合理治疗，正常排卵受孕的机会十分高。
通常在月经期结束的时候服用定坤丹有助于怀孕。
定坤丹有温肾壮阳、促进卵泡的生长发育排出的效果，对于排卵功能有异常的女性，在想要孩子的前提条件下，可以通常服用定坤丹来调节促进卵泡的生长发育排出的情况，可以有助于调理女性的身体。通常情况下，女性在月经期结束到排卵期结束的时候可以服用定坤丹，由于长期服用定坤丹可能会出现口干舌燥的症状。
