疗脱发的话要做的以下几点，要坚持治疗，治疗脱发是一直比较长的过程，在治疗的时候不要一段时间看不到效果就放弃，应该继续坚持，这样才会有好的效果。必须坚持天天早睡，这是最主要的，人的一天恢复细胞的黄金时间在晚上11点到凌晨3点，这个时间段休息效果比较好。吸烟，这也是坚决要戒掉的当然还是需要食补一些营养和对头发有帮助的食品，鸡蛋、核桃芝麻粉等。
病情分析： 头发脱落每个人都有，是属于正常的生理现象，只有脱发超过100根的时候，才有可能是脱发。另外肾虚是导致脱发的原因之一，但并不是所有人的脱发都是肾虚引起的，所以要先确认脱发原因，对症治疗才是最有效的。
意见建议：平时多注意养生，多做头皮按摩。合理安排工作时间，尽量不要熬夜，平时注意饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，忌食辛辣油腻等食物。戒烟忌酒。
问题分析：你好，中医认为发为血之余，肾之外化。肾精亏虚发失所养则会出现脱发白发等症状。
意见建议：建议你最好节制房事，合理饮食可多吃些山药，桂圆，黑芝麻，核桃等坚果类，牛羊肉，枸杞等补肾益精的食物。中药可服用精乌颗粒治疗。
问题分析：根据您所说的情况，有肾虚导致脱发的话，首先注意好尽量多增加饮食物中的营养，多食用黑豆黑芝麻以及核桃仁等具有补益精血功效的食物。
意见建议：此外注意好舒缓心情，避免情绪紧张焦虑，尽量不要熬夜，及时去医院就诊，并经医生诊断后积极使用益肾乌发口服液以及七宝美髯丸口服治疗调理，此外注意好避免熬夜，尽量多增加户外体育锻炼。
健康指导：肾虚脱发首先要注意多补充优质蛋白质，特别是要多吃一些奶蛋鱼禽肉和豆制品，同时要多吃一些含VB高的食物，特别是要多吃一些黑色食物，可以多吃一些黑豆、黑芝麻、首乌等，磨成粉，每天吃1-2勺，会有一定的效果。
