效果很差，有时候能，有时候不能
抑郁症引起的失眠要用抗抑郁药治疗。精神科检查，详细的身体检查和精神检查，明确诊断后建议进一步治疗。
在抑郁症的治疗过程中，抑郁症得不到改善的时候，有时会睡不好、睡不好或早起。除了抗抑郁药外，还建议使用镇静剂催眠剂。还推荐使用改善抑郁症、有助于睡眠的中药制剂。另外，在改善睡眠时，建议患者进行心理调节、睡眠调节、充分运动和有助于睡眠的物理治疗（如生物反馈）。
失眠患者日常可以通过以下方法来进行调理：
1、改善睡眠习惯。睡前几个小时，即下午4点以后避免食用一些兴奋性物质，如咖啡、浓茶、吸烟，卧室环境建议保持安静，怕光则建议使用遮光度高的窗帘。
2、刺激控制疗法。有睡意的时候才上床，不要在床上看电视等非睡眠以外的活动，卧床20分钟仍不能入睡的话，建议起床离开卧室，做一些简单的活动，等有睡意后再返回卧室睡觉。
3、睡眠时间限制。晚上确实睡不着，建议白天减少卧床休息和午睡时间。
4、松弛疗法。包括冥想和呼吸训练等。
牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
简单治失眠的方法有：
1、如果晚上难以入睡，就不要躺在床上，而是起来做些事情。当感到焦虑的时候，关掉灯，然后起床，闭上眼睛，听音乐。困了就可以回到床上睡着。
2、服用药物。治疗失眠的药可以缓解症状，如艾司唑仑，地西泮，劳拉西泮，氯硝西泮等。
3、如果习惯了晚睡，睡眠时间不够，就不要试图改变。当然，如果一直规律睡眠，周末也不要随意改变，以免影响正常规律，造成失眠。
失眠以后如果经常服用安眠药是不好的，有上瘾的可能性在里面。出现失眠可以临时服用安眠药，但是睡眠的质量改善以后，就应该把安眠药停了，改为服用别的方面的药物。
