我是产后肥胖,比要生小孩的时候还要胖

匿名 27岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我是产后肥胖,比要生小孩的时候还要胖
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请问老师有没有药物可以治疗

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张清伦 副主任医师 威县人民医院外科 二级甲等
擅长:脑出血,脑积水,脑瘤
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指导意见:早饭;一定要吃好。每天1个鸡蛋,麦片+牛奶。对胃肠还好。中饭:8分饱,可以肉类+青菜。饭后1小时吃个水果.晚饭:5分饱,最好是主食+青菜,肉类绝对不能吃。如果晚上饿了可以啃水果。青菜类:尽量吃 黄瓜,冬瓜,油菜,菠菜,豆芽,芹菜,这些都有些减肥的功效.水果:苹果,草莓,柠檬,橙子,柚子,都有减肥功效.主食;尽量吃米饭,尤其晚上少吃面食.晚上饿了就吃这些水果。
孔静 医生会员 山东中医药大学妇产科
擅长:消化不良,妇科
已帮助用户: 14394
问题分析: 产后体形和体态的恢复,则需要半年至一年的时间.因此,喂乳期是产后妇女恢复体型的最好时期.此时产妇从生活到饮食,从休养到锻炼,加以综合调理才能达到较为理想的水平.
意见建议:,产后要想保持体形美,就要劳逸结合,合理安排膳食,保持膳食平衡,生活有规律,适当加以锻炼,保持健康的心情,既可喂养好你的宝宝,又可以使你的生活丰富健康.
相关问答

产后肥胖是比较普遍的现象,想要减肥方法比较多,可以通过节食运动来进行减肥。每天吃饭的时候尽量不要吃得太饱,而且每天可以做有氧运动半小时以上的时间,还可以起到燃烧脂肪的作用,可以有效的减肥。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

产后的肥胖很常见,一般的和内分泌失衡,睡眠不好消化的问题有关系,应该注意合理的休息。合理的调节饮食结构,控制体重。尽量不要吃,过于油腻,含热量和含脂类过高的食物可以适当的增加一些体育锻炼,或者做一些有氧运动加速脂肪燃烧。养成规律的作息习惯。如果处于哺乳期间,不建议减肥。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

产后肥胖是人类的身体的正常生理反应,但身完小孩之后能引起激素会导致相应的不平衡,它需要大量的能量,需要大量的食物,去抚育下一代,所以这属于正常的生理反应。只要产后自己注意饮食,加强锻炼,还是可以恢复的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

产后出现了肥胖,可能是由于平时脂肪摄取过多导致的,现在还不应该减肥。奶水现在比较少,需要多注意补充富含蛋白质以及维生素的食物,可以适当喝鸡汤,鱼汤,猪蹄汤等来促进泌乳。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

导致肥胖最根本的原因就是摄入的量比较多,但是消耗的却相对的少。尤其是怀孕期间以及产褥期哺乳期,增加营养比较多,而且又活动的少,出现产后肥胖的情况,这是很正常的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

产后肥胖想瘦下来要运动的,比如骑单车,既可以瘦腿还可以瘦肚子。也做仰卧起坐和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的赘肉。还可以多吃一些高纤维素的食物,如芹菜,菠菜,苹果等,少吃油腻的食物。白天可以多跑跑步,也要适当的休息。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。