预防脂肪肝，需要平时要少吃油腻辛辣的食物，少吃瓜子花生，作息规律，保证充足的睡眠，平时要多运动多锻炼，可以跳跳舞，跑跑步，注意饮食，要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。饭后适当的运动。
脂肪肝不需要吃胆维他。脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，胆结石是胆囊结石、胆管结石。脂肪肝和胆结石都是肝胆系统的常见疾病，是没有关联的。由于高脂血症既可以引起脂肪肝，又可以引起胆结石，所以是不适宜进食高脂肪食物的。
脂肪肝是由于脂肪细胞在肝脏的过度囤积造成的，从锻炼上来说，主要是进行一些有氧运动。有氧运动主要是消耗脂肪，包括跑步、游泳、自行车。相对年轻人可以跑步，慢跑或者控制在一定速度范围之内。体重较重的人可以选择游泳。
脂肪肝患者b超描述的是患者肝上的1情况，具体分析如下：
脂肪肝的B超上都会提到，肝内的回声会变得更加模糊，肝内的光点也会变得更多，更多的时候，肝内的管状组织就会变得更加模糊。脂肪肝是一种可逆性的病理过程，在排除了引起脂肪肝的原因后，可以消除脂肪肝。建议患者忌酒、低脂肪、低胆固醇的食物，要注意清淡，同时要注意适当的运动。
如果有脂肪肝可以通过b超的方式诊断的，一般正常人的脂肪肝超声下的实质回声是中低回声，而如果有脂肪肝的人，在超声检查下会出现肝脏回声增强，增密的情况，而且可以看到肝脏体积的增大等情况的。如果有脂肪肝早期发现早期治疗是可逆的。
