囊性乳腺增生不严重。具体分析如下：
囊性乳腺增生属于常见的一种良性疾病，好发人群多以中青年患者人群为主，临床上症状多表现为乳房疼痛、有肿块等症状，且乳房疼痛具有一定周期性，治疗上可以服用一些中药进行缓解。如果症状较轻，可以通过专业的按摩的方式缓解疼痛，注意定期复查即可。
建议患者平时保持良好的情绪，不要生闷气，注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当进行锻炼。
要做好情绪管理，通常情况之下，情绪不好会影响病人的乳腺健康，尤其是乳腺增生，所以，良好的情绪对预防乳腺增生非常有帮助。起居要有规律，尽量不要熬夜，这样可以使人体的内分泌，尤其是激素的分泌比较有规律，防止内分泌紊乱的产生，也能很好的预防乳腺增生。
乳腺增生是会病变的。具体分析如下：
一般情况下，乳腺增生属于常见的良性疾病，一般好发于中青年人群，不会对生活造成影响，临床上症状多表现为乳房胀痛，具有周期性，如果症状较轻，可以通过改善自身饮食习惯以及调整自身心情即可得到缓解，如果症状较为严重，可以口服药物进行缓解，如果不能得到缓解，考虑有病变的可能，需要及时前往医院就诊，排除癌变的可能。
建议患者保持良好的生活习惯，不要熬夜，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当进行体育锻炼。
乳腺增生不会自己好的，有不可逆性。乳腺增生不是癌，属良性病变，其主要临床表现为乳房疼痛、肿块和溢液等。乳房内肿块多为条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生的结节质地较软，伴有压痛，边界清楚，随月经周期或情绪发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势。
乳腺增生一般可以选择口服药物治疗，不需要手术治疗，但是每个人的情况不同，也要根据个人的自身情况来决定是否需要手术。目前的治疗方法可以通过中药进行调理。中药可以活血化瘀消散郁结。而且副作用也比较小。应该在医生的指导下进行治疗。如果需要手术医生会告知，不必有心理负担，积极配合治疗，都会好转的。
乳腺囊性增生时可以使用活血化瘀、软坚散结类的药物进行治疗，平时要注意保持乐观开朗、注意劳逸结合、缓解压力、健康饮食。有乳腺囊性增生时，要注意定期复查，防止发生癌变。如果感觉到明显不适，需要及时检查进行治疗。
