洗牙，彻底洗掉牙石以及牙菌斑，同时配合消炎药物进行缓解，必须每天刷牙，做好护理工作。上火导致，可以服用一些清热解毒的药进行治疗。可以外用消毒防腐药，忌食生冷辛辣的刺激性的食物，可以服用维生素。
牙龈炎需要清胃火、解毒热，通过消食导滞后让牙龈不再红肿，可以口服中药治疗，多补充维生素和锌，锌对黏膜的恢复有很大的帮助。牙龈炎重要的是要防止疾病的复发，要持之以恒的保持好良好的口腔卫生习惯，定期进行复查和维护。
治疗牙龈炎正确的方法是到医院进行洗牙，通过超声波洁牙，去除牙齿表面的牙结石，牙菌斑以及各种色素沉淀，如果牙龈下面也有牙结石的存在，那么还需要进行龈下刮治，彻底的清除口腔内的牙结石。
治疗牙龈炎最简单最直接的方法是洗牙，术语叫洁治。洗牙一般使用超声器械把牙齿上附着的牙石震碎清除干净，如果再进一步使用喷砂和抛光对牙面做跟深入的清洁，效果会更好。
牙龈炎应该多吃新鲜的蔬菜、水果，比如苦瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、苹果、梨、西瓜等，既有利于清洁口腔，还能消炎降火。蔬菜、水果中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质，可以补充身体营养，提高免疫力，对牙龈炎恢复很有好处。平日要多吃米粥、面条等容易消化的食物。
牙龈炎会导致牙痛。牙龈炎可导致牙龈红肿、刷牙时牙龈出血、口臭、牙痛，甚至牙齿松动，这通常与结石过多和忽视口腔卫生有关。通常，一个人需要在医院定期刷牙和刷牙。一个人需要一年洗两次牙。人们应该多吃新鲜蔬菜和水果，并服用适当的维生素补充剂来慢慢改善症状。
