如果月经连续6个月没有来，可以认为是闭经。随着激素分泌减少和卵巢功能下降，老年人可能月经越来越少，间隔越来越长，最终将没有月经，也可能闭经。在这个过程中，需要保持乐观的态度，避免紧张和焦虑。
提早闭经是不正常的，和个人的体质，生活习惯，压力大，休息不好等也是有关，平时养成良好的生活习惯，不要有过大的心理压力，增加营养，提高免疫力，是有利于治疗现在的情况。
女性闭经以后要注意放松心情，保持乐观心态，学会调节自己的心情，多出去走走，听听音乐，避免激动。多吃新鲜蔬菜水果，适当增加吃豆类食品，少吃高脂肪，定期去医院做体检。
闭经是一种常见的妇科疾病，分为原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经相对罕见，遗传因素或先天性发育缺陷引起。继发性闭经主要与精神因素、过度肥胖或过度饮食、服用减肥药、避孕药和反复流产有关。平时，1.应加强营养。多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。2.应注意补血。多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。
一般女性在45岁左右会出现闭经前的一些症状，如月经量少，月经周期延长，甚至是半年来一次，有时会出现月经紊乱现象，经期延长出血不止等，还可能会有潮热、盗汗等症状，建议保持心情愉悦，规律作息，适当运动，饮食清淡有营养。
