脚扭伤可以用艾灸辅助治疗，24小时内要使用冷敷，减少毛细血管扩张，避免进一步水肿。48小时之后就可以热敷。艾灸也可以。通过促进血液循环，帮助消肿。然后要休息，减少负重活动，佩戴护踝，保护关节。
扭伤是可以进行艾灸的，建议还是先要去医院做一个x线，看看有没有骨折，如果骨折的话还是需要进行相对应的治疗，需要打石膏的，如果只是局部肌肉的损伤肿胀的话可以进行艾灸。
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是需要休息三个月左右，要慢慢地修养，保持良好的生活习惯，不要熬夜着凉，吃清淡易消化的食物，禁止吃辛辣刺激的食物。如果是软组织扭伤，可以进行热敷，外敷中药，止痛药有助于康复。扭伤的脚会引起疼痛，半个月复查认为没有完全康复，这需要结合软组织扭伤或骨畸形。
手腕的筋扭伤，首先们要确诊有没有合并有骨折，需要到医院去拍个X光片，如果X光片显示没有骨折，一般都是筋伤了。单纯筋扭伤首先要制动，就是要减少活动，可以佩戴护腕，然后局部可以外敷中药或者活血化瘀的药物，口服止疼或者是活血化瘀的药物。
脚腕扭伤和红肿可以通过艾灸进行调理，具有行气活血、消肿止痛、化瘀通络、舒展踝关节的毛细血管，加速血液循环，加速血液循环，从而加速因扭伤引起的炎症物质的代谢和吸收，从而明显的减轻踝关节的肿块，减轻疼痛，改善踝关节的活动度，从而促进软组织的恢复。在临床上，一般都是使用温灸法，将艾条放在脚腕周围2-3cm处，连续进行15-20分钟的艾灸。注意温度不可过高，以免烫出水疱。
