您好我164130斤产后快两年了,从166斤掉到130斤了,...

会员19060483 25岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
您好我164130斤产后快两年了,从166斤掉到130斤了,可是现在一直是这个体重,不升也不降,我平时上班也没时间在家做清淡的饭菜,所以能推荐我一个上班族简单的一天食谱吗?最好是能买到的简单的东西,谢谢!
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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肖红欣 医师 河北省邢台市威县常屯卫生院内科 一级甲等
擅长:内科
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问题分析: 你好,减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
意见建议:不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
相关问答

阴虱卵可能会掉到床上。
阴虱卵可能会落在床单上,离开人体后,阴虱卵可以存活一段时间。
阴虱主要寄生在阴毛、眉毛、头发等部位,引起局部瘙痒,还有机械性损伤和毒性分泌物刺激,导致皮肤出现抓痕、破溃等症状。
治疗期间要注意个人卫生,可以用开水消毒内裤、床单、被褥。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

考虑是疝气引起的,主要是由于腹壁肌肉薄弱,腹内压增高,从而使肠管掉入了阴囊导致的。平时应该避免使腹内压增高的动作,如咳嗽,用力,屏气等,可以使用疝气带治疗。如果效果不好,到医院泌尿外科采取手术治疗效果很好,很快就可以痊愈,没有必要担心。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

阴虱卵落入床内可持续生存。
阴虱病属于性传播疾病,主要致病微生物为阴虱,多寄生于阴毛上,通常以性接触方式传播。如果阴虱卵与宿主分离的时间在两天以上,可能会死亡,但是如果阴虱卵脱离了宿主,就会掉进被窝,马上找到新宿主,可持续生存。
查出阴虱病以后阴毛需剃掉,衣物和床单要消毒,及时就医治疗,切忌不洁性交。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

头虱在床上跑来跑去都能成活,头虱繁殖很快。
头虱仅能在床中生存约48小时,如床铺不触及另一人,就会逐渐死了,头虱咬破皮肤以后,引起皮肤丘疹,皮下出血,剧烈瘙痒,常抓可引起继发感染,严重的渗出和血痂,平时注意个人卫生、勤洗发,需要积极进行对症治疗。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

剖宫产手术后,一般在一周左右就可以完全康复。当然,术后恢复的快与个人体质、遗传等有关,体质好的人一般7-10天就能完全康复,体质弱的人大概要15-20天才能完全康复。剖宫产后的头三天要注意卧床休息,以免引起伤口破裂。手术后42天要到医院做一次子宫附件的彩超,检查一次宫伤口的愈合情况。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

头发掉入眼睛之后,可做如下处理:
1.首先要确定是不是眼睛有什么不适,如果没有其他的情况,可以先观察一下,因为眼泪会把头发从眼睛里流出来。
2.眼睛、眼角有轻微的刺痛、异物感、眼睛、眼角有轻微的红血丝等症状,很有可能是头发还在结膜囊里,这时候要到医院眼科门诊就诊,一般要在裂隙灯下进行检查,同时还要翻动上下眼皮寻找异物。
3.如有异物,可使用消毒棉棒或钳子清除;如果没有异物,有可能是因为毛发进入了眼睛,导致了角膜上皮划伤,需要清洗结膜囊,并用抗生素眼药水,然后继续观察,定期随访。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。