感觉自己便秘，又或是内分泌失调，因为最近一两个月内...

内分泌失调会引起便秘的症状，跟生活中的不良饮食和缺乏运动锻炼有关。建议调理内分泌，可以通过药物的方法来调理便秘，可以吃一些润肠道的药物。日常的生活中要定时的排便，每天要多喝水。

长痘痘粉刺便秘可能是内分泌失调，痘痘粉刺是青春期分泌雌性激素过多引起的症状，中医认为主要是脾胃郁热引起的症状，过食辛辣食物也是发病原因，注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果。

女性出现内分泌失调，通常需要去医院妇科检查彩超排除器质性疾病，同时在来月经的第三天去医院妇科检查激素六项，来看一看导致引起女性内分泌失调的具体原因，然后根据检查结果来进行对症的调理治疗才行，如果是由于卵巢早衰导致引起的内分泌失调，可以考虑服用克龄蒙进行对症的调理。

病情分析： 你好。这便秘是可以通过饮食来调理的，平时注意饮食尽量保持清淡，
意见建议：多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纤维的食物比较好，有利于排便 希望我的回答能帮助到您 祝您健康

内分泌失调便秘选择调理饮食、放松压力等。
对于内分泌失调导致的的便秘，可以选择饮食以及放松压力这方面进行调理，比如饮食上适当的吃一些容易消化的食物，另外如果精神压力过大会导致肠胃受到一定的负担，从而导致便秘的形成，在出现便秘之后，也可以选择使用口服药物，能够调理肠胃紊乱，达到缓解润肠通便的作用。
发生便秘之后，要多吃些青菜水果，还要多喝水也可以每天适当的喝一点点蜂蜜水，或者喝一些鲜榨果蔬汁。

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看现在出现这种表现主要是由于内分泌失调造成身体的代谢紊乱并且出现了便秘的现象应该及时的进行调理和治疗防止便秘持续性发作影响到以后的肠道功能。
意见建议：新的建议就是尽量的注意休息，避免过度的疲劳并且适当的在饮食上也尽量的避免吃刺激性的食物在饮食上尽量的疲劳劳累都有一定的调理和缓解的作用。