代谢速率慢

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体态偏胖,160厘米60公斤,最近减肥几乎不吃东西也不饿,但收效甚微,基础体温低,经常便秘,请问是否是代谢速率慢,怎样确诊?盼回复
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陈杰波 医师 威县贺营乡陈庄村第一卫生室内科 一级丙等
擅长:老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
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你好,关键还是得多进行运动锻炼,这样才可促进代谢。
相关问答

甲减代谢慢一般可以通过治疗甲减痊愈。
甲减的新陈代谢缓慢,是因为甲减患者自身合成的甲状腺激素不足,这是一种促进新陈代谢的荷尔蒙。因此,当甲状腺激素缺乏时,身体会出现新陈代谢缓慢、乏力、四肢肿胀、嗜睡等,可以通过治疗来治愈。甲减可以通过外援性的甲状腺激素来进行治疗。大多数的甲减都是终生性的,需要终生服用药物,一旦停药,甲减的症状就会慢慢复发。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

引起代谢慢的原因多见于活动量较少的病人。见于坐办公室或白领的病人出现的较多,还可以见于长期熬夜。睡眠不足的病人或饮食偏嗜不爱喝水,饮食不均衡的病人都会出现代谢慢的症状。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

代谢慢吃促进代谢的食物,建议适当多吃洋葱,洋葱不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化,可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成,对人体也有较好的降压作用,平时多饮水,多运动,同时要增加运动量,促进血液循环,有利于促进体内的新陈代谢。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

患者如果感觉自身皮肤代谢较慢可以通过日常调理、中医治疗、医美等方式来改善。
1、日常调理:如果想要改善皮肤代谢较慢的情况可以通过热敷、面膜等方法给皮肤补水,平时洗脸、洗澡后也要做好皮肤护理,可涂抹护肤品、身体乳等产品,增加皮肤代谢。
2、中医治疗:患者也可到医院就诊,在医生指导下通过针灸、按摩等方法促进血液循环,改善皮肤代谢慢的症状。
3、医美:患者也要定期清理皮肤,可到医院做水光针,为皮肤补充营养,提升皮肤新陈代谢的速度。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

新陈代谢慢一般可以通过调整饮食、艾灸等方式来减肥。具体分析如下:
1.调整饮食:如果新陈代谢慢,想要减肥,建议可以适当调整饮食,建议可以多吃一些热量低但纤维素、蛋白质含量较高的食物,比如燕麦、鸡蛋等,一般可以提高身体的新陈代谢率,可以促进减肥。
2.艾灸:艾灸通常能够加速新陈代谢,调节全身气血运行,促进体内的寒气尽快排出体外。并且适当的艾灸还可以促进脂肪的分解,有辅助减肥的效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

平时多吃一些蛋类、鱼类和猪肉,可以起到提高新陈代谢的作用,并能消耗体内囤积脂肪。酸奶也可以起到促进新陈代谢、肠胃蠕动的作用,并能增强肠道消化能力。另外,海带、水果、红肉等深色蔬菜也可以起到提高新陈代谢的作用,促进身体代谢多余脂肪,并能提高甲状腺素,加强脂肪燃烧,防止脂肪堆积。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。