我有时做些运动之类或休息一会儿起来就有点晕眩有时就...

晕症是中老年人常遇到的一种疾病，由于身体的各项器官不如年轻的时候那样，往往会出现身体的不适，有的老人会出现眩晕症状，主要的原因就是血液循环不好引起的脑部供血不足。前庭功能尚属可逆损害性眩晕这一类预后较好，如良性阵发性位置性眩晕，浆液性迷路炎等。治疗应针对病因，一旦病因解除，眩晕消失，前庭功能可恢复。可通过复位治疗，达到痊愈。

熬夜之后出现头晕、眩晕的现象，眩晕、头晕的原因很明确，主要是过度用脑，脑血管血液代谢紊乱而引起的。熬夜会导致植物神经功能紊乱和慢性的脑供血不足，脑供血不足和引发脑缺血缺氧，使脑实质发生广泛弥散性病变，大脑整合机能就会明显受损，所以经常熬夜就会出现头晕头痛失眠等症状，严重者会有患脑梗塞等脑血管疾病的危险。

运动以后出现头痛，可能是因为血压升高引起，也可能是因为脑血管痉挛导致，还有运动的时候出汗比较多，受凉、受风吹都可能引起头痛。需要就诊做一个头部CT检查，还可以做一个颅内段血管彩超的检查。根据检查结果，选择活血化瘀类的药物，头痛可以对症缓解。

散步、爬楼梯。是最简单的方法。只要身体吃得消，可以适当活动。但如果觉得疲劳了，一定得停止。并注意休息。平时要多走走不要老是睡觉多走路对生产是有一定的帮助的。按时膝胸位跪纠正胎位。

引起眩晕的原因比较多。颅内疾患、大脑供血不足、颈椎病、梅尼埃病、良性阵发性位置性眩晕、前庭神经元炎等都可以引起，这是需要去医院耳鼻喉科及神经内科就诊检查一下。

头晕一般跟疾病或者是身体劳累，心理压力等因素有关系。平时注意良好生活方式，有利于身体健康。病人可以在日常生活中多注意饮食，多吃一些清淡的，注意休息，养成良好的生活作息。也可以适量的做一些运动，缓解压力。