出车祸的时候治疗过，当时恢复的时候没怎么注意保养。
还可以治好吗？如果不去医院有什么办法能缓解疼痛或者彻底治愈？需不需要补什么营养品？
由于外伤导致颅脑损伤没有太好的办法，主要是避免情况加重，如果有必要可以进行针灸或者物理治疗，辅助调理，平时要注意个人健康，注意个人安全，避免再次发生。如果出现并发症，需要及时就诊。
既然都已经十年的时间了，那这骨折早就已经愈合了，目前出现这样的症状，主要还是因为局部的瘢痕所致，瘢痕位置血液循环不好，可以进行热敷和按摩处理，另外可以用热水浸泡，服用一些活血化瘀的药物，有助于促进改善，可考虑到医院复诊，可进行x光片检查以了解骨折情况。
脑外伤引起癫痫发作，要尽早按规定疗程剂量治疗癫痫，注意观察癫痫发作的次数及抽搐的时间。服用抗癫痫药期间要注意复查血常规，肝功能。很多外伤性癫痫如果规律规范治疗是可以治好的。
一般需要3到6个月恢复，具体恢复时间，根据个人体质和病情轻重恢复时间也不全一样。
平时要保持好的清洁，防止感染，恢复后要多运动。日常生活中要多补充一些营养，避免在短时间内进食辛辣刺激性的食品，多喝一些富含钙质的水果，多晒日光浴。平时要多做运动，增强身体的抵抗力。也可以口服活血化瘀的药物来改善，但是需要遵医嘱。
由于车祸，头部受伤造成的头痛等情况，不用担心太多。车祸造成的创伤不会传给儿童。遗传性疾病是遗传性疾病，染色体异常会遗传到下一代，所以患者不会。注意休息，合理营养，定期复查，采取医生的建议。
腿筋断了，可以多吃些高蛋白的食物比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼汤等食物，另外，可以吃具有活血化瘀的食物，比如山药，田七，三七等食物。保持局部的地方伤口干燥和卫生，可以使用活血化瘀的药物。
