您好我颈肩发木、不舒服。腰不舒服,加重了近半年。想...

匿名 32岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
您好我颈肩发木、不舒服。腰不舒服,加重了近半年。想咨询一下,做过检查脊柱没问题。肾也没问题。自己感觉像慢性劳损,但是很多方法都改善不了
曾经治疗情况和效果:

做过按摩,针灸,服用过一些补肾保健品,疗效不明显

想得到怎样的帮助:

想知道怎么养护腰颈肩等慢性劳损

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杜斌 辽宁中医药大学附属医院中医科 三级甲等
擅长:中医科、尤其擅长体寒等疾病
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问题分析: 你好,排除掉器质性疾病后,考虑你这是属于腰椎、颈椎的退行性病变,目前并没有特效的药物的。还是以外治的手法,例如推拿、按摩、或者是针灸、拔罐为主的好。
意见建议:平时要注意保持正确的坐姿、睡姿。并多做做颈部前后左右的活动。
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相关问答

肩颈不舒服可以通过按摩、针灸、局部理疗等方式进行缓解,具体分析如下:
按摩肩膀、颈部等部位,可以帮助缓解肌肉的痉挛,松解软组织的粘连,减轻肩颈的疼痛,缓解肩颈关节的僵硬,恢复肩颈的活动范围;针灸治疗,可以根据肩颈的经脉选择合适的穴位来治疗;局部理疗,可以选择消炎止痛的方法,如干扰电流疗法、短波治疗等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

打通肩颈堵塞需要双臂上拉护肩颈。保持这个伸展的动作10秒钟,放松,再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。粗盐热敷。把炒好的粗盐放在袋内装好,放在肩颈酸痛的部位,利用热盐的渗透性比较强,可以带走体内的寒湿,缓解松弛肌肉,缓解酸痛的症状。注意防止烫伤。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰不好的患者可以挂骨科。
腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等疾病都属于骨科疾病。腰椎X线、CT、磁共振、椎管造影、肌电图等检查可以明确病因,如果是腰椎间盘突出导致相邻脊神经根受到刺激或压迫导致腰痛,可选择塞来昔布胶囊。腰椎管狭窄导致脊髓、脊神经根受压,腰椎管减压手术能消除脊髓和神经的压迫。腰椎滑脱是由腰椎不稳、腰椎前凸增加、腰椎间盘退变膨出刺激神经引起的,可以口服复合维生素B片、甲钴胺片等药物。
腰不好要及时到医院就诊,避免出现不良反应,同时要注意腰部保暖。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肩井穴当然在肩膀部位,前至乳中,当大椎与肩峰端连线的中点,也就是乳头正上方与肩线交接处。通过对肩井穴进行按摩,可以治疗头酸痛,头重脚轻,耳鸣,高血压,落枕,眼睛疲劳,牙痛,肩周炎,难产,半身不遂,肺炎,中风等的疾病。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

在颈后和肩膀均匀涂抹刮痧油,先刮拭第一条线,即从上向下正中督脉上的风府至大椎。再刮拭膀胱经上的天柱至大杼,左右各一条;最后从风池穴刮至肩上的肩井穴,左右各一条,风池穴到颈根部从上向下刮,肩井穴从内向外刮。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康