怎么靠平时的饮食生活习惯治疗？.....
主要是由于怀孕期间内分泌失调，肠道蠕动缓慢，随着胎儿的增加，肠道受到挤压从而引发便秘的情况，生产完了之后，由于肠道蠕动缓慢的情况没有改善，所以持续出现便秘的情况应该多吃粗纤维的食物，多吃新鲜蔬菜水果，促进肠道蠕动，有利于便秘症状的改善。
产后便秘应该多吃青菜，多饮水，并养成每天排便的习惯。不管有无便意都要按时上厕所便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。每天多吃蔬菜水果，香蕉，红薯，蜂蜜。就一定会改善。坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅。
刨腹产后便秘的治疗方法如下：
正常情况下，无论是刨腹产或者顺产，孕妇在术后都会出现便秘的情况。这是属于正常现象，产妇不必过于担心紧张。可能是麻醉或者运动所引起的。因为麻醉后会使患者的肠胃功能减慢。术后，产妇需要适当下床进行走动，有利于伤口的恢复。饮食上面需要多吃营养物质高易消化的食物，避免引起不必要的麻烦。
一般来说，产后便秘出血，需要根据实际情况进行判断。
如果是产后阴道出血，属正常现象；如果是因为大便干燥，引起肛门出血，一般考虑为肛裂，需要多饮水，可通过食物改善，比如吃香蕉，雪花梨，红薯，橙子等。如果饮食调节不能改善症状，则给予药物治疗，可以使用膳食纤维冲剂或小麦纤维素等药物治疗。
如果是痔疮引起的，建议肛肠科就诊。
产后便秘忌喝高脂肪的稠汤，易影响食欲、体形。高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量。新生儿婴儿不能耐受和吸收而引起腹泻。因此产妇宜喝些有营养的荤汤和素汤，如鱼汤，蔬菜汤，面汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。
产妇在产后几天因卧床休息，活动减少，影响肠蠕动，不易排便。产妇在产后内饮食单调，再加上某些传统观念的影响，往往缺乏纤维素食物，尤其缺少纤维含量，这就减少了对消化道的刺激作用，使肠蠕动减弱，影响排便。产后会阴伤口或腹部伤口的疼痛使不敢用力排便。
