通常情况下，上个月25号来的月经一般在这个月的11号左右排卵。具体情况分析如下：
排卵受体内激素水平、情绪等多方面的影响，如果月经周期为30天，上个月25号来的月经一般在这个月的11号左右可能排卵，但是排卵可存在个体差异，月经周期短者，排卵期可能会提前，会在下次月经前的14-16天排卵。
想要宝宝可以在排卵期同房，增加受孕的几率。病情彩超监测排卵是比较准确的，可以观察卵泡的发育情况。
在月经期间是可以适当的服用药物的，对身体不会造成什么伤害，可以服用消炎药物以及感冒的药物来进行治疗，并且要多喝水，多喝水是可以起到一定的排毒作用。平时注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜。
例假时盆腔充血、气血郁滞，会出现下腹坠胀不适，因失血可引起体弱多病、四肢无力，推荐食用牛肉、羊肉、排骨等优质蛋白质含量丰富的食品。适当增加肉类摄入，同时也要少吃盐，食盐过多容易引起便秘。多吃温的水果如橘子、橙子、苹果、樱桃、火龙果。另外还要注意饮食清淡，避免油腻，辛辣食品的摄入，同时要保证充足睡眠。注意休息勿着凉，不剧烈活动。经期要按时去医院检查治疗，并做好心理疏导和健康宣教工作。勤换洗卫生巾、内裤。经期要特别小心，最好选择柔软舒适的尿布或湿巾。保持外阴清洁卫生，月经彻底结束前切勿坐浴、严禁性生活。
例假期间不能拔罐。
拔罐具有活血化瘀的功效，可以促进全身的血液循环，在月经期间拔罐可能引起血量增多，并且在腰部拔罐可能加重腰部疼痛，造成盆腔充血。所以在月经期间一般不建议女性去拔罐，尽量在月经干净后再进行拔罐来调理身体，祛湿活血。但是月经量少的女性可以适当地进行肩背部的拔罐，还可以艾灸下腹部，可以起到放松身体，达到调理的效果
一般来说，例假期间不能跑步。
来月经的时候，尽量不要跑步。女性来月经的时候，会受到生理的影响，容易产生食欲不振、容易疲劳等症状。如果跑步的话就会加重疲倦和疲倦，严重的还会造成女性虚脱，影响到身体的恢复。月经期间要注意多休息，多散步、走动，避免剧烈的活动。
患者例假期间要注意饮食健康，避免食用辛辣刺激、油腻、高甜类食物。
