一般情况下，老年习惯性便秘可通过日常护理进行改善，具体内容如下：
老年习惯性便秘与年纪增长有一定的原因，通常老年人的肠胃蠕动比较缓慢。此外，长期喝少量的水，减少摄入的水果和食品中的膳食纤维也会导致便秘。所以平时要多喝水，多摄入食物中的膳食纤维，多食用苹果，香蕉等，促进排便。还可以通过进行生化反应疗法，提高肠道的蠕动，增加大便次数。
病情分析： 依据你的主诉考虑习惯性便秘是由于排便次数少、常无明显的症状、任何肠蠕动功能失调、神经反射异常、（大便无力、食物中粗纤维和油脂过少、忽视定时排便习惯。
意见建议：建议您口服刺激性泻药（便秘通）、渗透性泻药、润滑性泻药等药物治疗、多吃水果。
指导意见：便秘不是病，但对人体的危害却很大，长期便秘，会导致食欲不振，腹痛，腹胀，还可以引起肛裂和痔的发生，或加重院有 的肛肠疾病。更 严重 者，长期便秘可使肠癌发生的几率增加。从你的症状来看内痔、肛裂 、肠炎的可能性较大。 建议及时到医院看医生，以免延误治疗。
习惯性便秘需要纠正不良排便习惯，调整生活习惯。
习惯性便秘可能进展为顽固性便秘或难治性便秘，因此需及时进行预防和处理。1、纠正不良排便习惯：不良排便习惯是造成习惯性便秘的主要原因，需进行纠正，方法包括避免控制便意，培养定点、定时排便的良好习惯，建立生物反射；2、调整生活习惯：如适当增加水果、蔬菜的摄入，进行适度运动等，预防习惯性便秘。
建议情况严重及时到正规医院消化科就诊，在医生建议下遵医嘱进行治疗。平时多吃富含维生素的蔬菜和水果，多摄入膳食纤维。
习惯性便秘需要从饮食上进行调理。
出现这种现象，可能是肠道以及精神出现异常所引起的现象。可以通过日常饮食上进行改善，平时可以多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，能够促进胃肠道蠕动，软化粪便，促进粪便排出，尽量少吃一些肉类或者是不易消化的食物，也可喝一杯蜂蜜水。
必要时需要在医生指导下使用，促进粪便排出的药物进行改善。也可到当地正规医院消化内科进行检查，结合胃肠情况，由专业医生制定比较合适的方案进行调理。
