木瓜味道鲜美，含有丰富的胡萝卜素和维生素C，具有很强的抗氧化能力，能帮助人体修复组织，消除有毒物质，增强人体的免疫力，还能抗流感病毒。木瓜含有丰富的蛋白质，碳水化合物，脂肪，多种维生素等营养成分，能补充人体的生理需要，增强人体的抗病能力。还具有健脾消食的作用，促进人体的消化和吸收。木瓜还具有通乳抗癌，抗痉挛，杀虫的功效。
吃木瓜葛根片有一定的丰胸作用。如果合理吃，通常没有副作用。
木瓜葛根片的主要成分是木瓜和葛根，木瓜具有疏通乳房、促进乳房血液循环的作用；葛根含有植物雌激素，可以调节内分泌，因此，吃木瓜葛根片有一定的丰胸作用。但是一般无法单纯依靠木瓜葛根片来丰胸。平时女性可以适当进行局部锻炼，如按摩胸部、扩胸运动、俯卧撑等，还可以多吃新鲜蜂王浆、奶制品、豆类、枸杞、红枣等食物，有利于帮助丰胸。
通常，吃木瓜葛根片基本没有副作用，但是如果女性过量吃，可能会引起胃肠不适、腹泻、头痛等不适，建议要合理食用。
野木瓜片是属于中药的一种成分，祛风止痛、舒筋活络是的主要功效，三叉神经痛，坐骨神经痛，神经性头疼有很好的效果，极少数服用野木瓜后仍有恶心感，另外最好还是去医院先做个检查确诊下病因，再选择性的使用药物是最好的。
木瓜的食疗作用，健脾消食-木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。木瓜的禁忌，不可多食，损齿及骨。忌铅、铁。下部腰膝无力，由于精血虚、真阴不足者不宜用。伤食脾胃未虚、积滞多者，不宜用。
吃木瓜不能治疗失眠，但吃木瓜对睡眠有一定的辅助作用。
木瓜含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等人体必需的营养素，具有提高人体免疫力等多种功效。木瓜含有17种以上的氨基酸，特别是富含色氨酸和赖氨酸，两者都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠、镇痛等作用的神经传导物质的原料。赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，可以抵抗疲劳，提高注意力。
小孩咳嗽是可以吃木瓜的，但是没有治疗咳嗽的效果。孩子咳嗽应该是有一些呼吸道的问题，可能是有一些受寒引起的，或者说是有一些感冒的后遗症状，可以先选择给孩子服用一些止咳糖浆。
