芹菜可以减肥，芹菜含水分高、热量低、丰富的维生素、纤膳食维和矿物质，增加胃的饱腹感，减慢胃的排空，有助于肠道的吸收，促进粪便及代谢物的吸收，起到减肥瘦身的作用。
减肥是会导致血压偏低，因为减肥有可能会造成营养不良性贫血，从而导致血压低，建议医院做个血常规检查，明确病因，如果是减肥造成的，就根据医生给的建议，合理科学的减肥，另外补充铁元素，这样身体才健康。
生理期是女生每个月都会面临的特殊时期，这看似常见的生理期，其实也会改变的生活，经典的就是生理期减肥。女性生理期内荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧，生理期结束后的一周还被称为瘦身福利期，这段时间里身体分解脂肪的能力比平时高上很多，把握好福利期，减肥大计将会获得加成。
建议冬季想要减肥的人士可以通过控制饮食和加强体育锻炼来减肥。
1.控制饮食：减肥是一种以减少人体过多的脂肪、体重为目的的行为，如果想要取得不错的减肥效果，需要在冬季的减肥人士平时控制热量的摄入，尽量吃一些清淡、低脂的食物，比如白菜、鱼肉、豆腐等。
2.加强体育锻炼：冬季一般天气较为寒冷，为了避免感冒，建议尽量在室内做运动，可以选择在健身房运动，或者在家跳减肥操、跳绳等，以燃烧人体多余的脂肪。
减肥一般能吃南瓜，注意适量吃即可。
减肥期间一般需要控制饮食，减少食用高脂肪、高糖的食物，但南瓜中脂肪、糖分的含量相对来说比较低，而且南瓜膳食纤维比较多，能够促进消化，增强饱腹感，所以减肥期间通常也可以吃南瓜，注意适量吃，以免摄入过多的碳水化合物，影响减肥。此外，减肥期间还可以适当运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于促进脂肪燃烧。
