尿液是淡黄色透明的，随尿量的增减，尿的颜色可以发生变化，出汗或饮酒后，尿也会暂时性的变浓，但当尿液呈现混浊状态时，有可能是一种病态表现。可以去医院做个尿常规检查，根据检查结果，进行对症治疗。平时注意养成良好的个人卫生和良好的生活习惯。
左边的腰酸疼可能是腰肌劳损、骨质疏松症等原因导致的。具体内容如下：
1、腰肌劳损，主要是因为长时间的工作，腰肌一直处于紧张状态，没有得到充分的放松，从而出现了左边的腰酸痛的情况，要多加休息。
2、骨质疏松症，主要是因为缺乏钙质，从而可能会导致这种情况，平时要多食用鸡蛋、豆类等食物，还可以及时前往正规医院，在医生指导下口服葡萄糖酸钙口服液。
尿液混浊有可能是因为有细菌感染，乳糜尿或者是生理性原因导致的尿液浑浊。在寒冷环境中，饮水过少或者进食过多含有碳酸盐，磷酸盐的食物，就有可能导致小便里面有结晶，尿呈浑浊的现象。
泌尿系统的炎症反应而引起，尿液混浊的情况。到专业的泌尿外科和男科检查，尿常规，做细菌培养加药敏试验，这样才能有针对性的用药。避免饮酒劳累，熬夜的现象，多饮水，促进身体的新陈代谢。
单纯症状不能确诊，需要警惕泌尿系统感染引起的，化验尿常规看看，如果发现偶尔尿液混浊，可以充分的饮水，维持每日3000㏄以上的水分;至少每3到4小时，须排空膀胱一次;多摄取含维生素C的水果，橘子，柠檬，梅子汁保持尿液酸性化，糖尿病，尿路结石，甲状腺肥大病人等易导致尿路感染疾病，应小心并接受适当的治疗。
考虑是过度劳累，受凉引起的肌肉酸胀，需要慢慢疗养，清淡饮食，注意营养，注意休息，避免劳累，受凉，建议配合活血止痛，舒筋类药物，热敷，多按摩。疲劳过度引起的酸痛，比如行路时间过长或超出平时的活动量，不要穿不舒适的鞋行走运动。
