足处于跖屈位时，突然强力内翻，导致踝关节骨、韧带损伤发生距骨脱位。距骨脱位分胫距脱位、距骨下脱位及距骨全脱位。临床表现为踝关节疼痛、肿胀、功能障碍。合并内外踝骨折、韧带损伤的严重距骨脱位，足部异常活动。
踝关节疼痛、肿胀，崴脚了以后如果有骨头错位，一般来说局部的地方会疼痛很明显，然后伴随明显的肿胀及畸形。可以通过X片检查判断骨折有无明显的错位畸形。如果崴脚了伴骨折错位，根据错位的程度，有的可以选择保守治疗，严重的错位影响功能的恢复及骨折的愈合，需要考虑手术复位及内固定治疗。
问题分析：你好根据你所描述描述的情况主要考虑是软组织损伤还没有恢复
指导建议：注意休息不要劳累不要走路时间太长，多用热水泡泡脚，擦点红花油活血化瘀的有利于病情恢复
一般来说，崴脚了应当通过以下方式快速消肿。
崴脚了是比较常见的损伤，出现这种情况，患者应当及时限制活动，然后用冷毛巾对局部进行冷敷，可以收缩局部组织血管，缓解出现的局部肿胀的症状。36小时后，可以通过局部热敷的方式扩张局部血管，从而起到快速消肿的作用。如果症状较为严重，患者需要及时到医院检查，明确病因后进行相应的治疗，以免延误病情，对身体造成更为严重的影响。
崴脚多由于走路不稳或路面不平，或踝关节韧带松弛导致的关节扭伤。伤后会出现踝关节局部疼痛、肿胀及功能障碍。初期一般限制活动，腿抬高，局部冷敷收缩局部毛细血管，防止出血增多，减轻肿胀，有利于炎症的局限，还能减轻疼痛。待伤后48小时后可以进行局部热敷，改善局部血液循环，有利于炎症的消散。伤后不要急于活动，防止形成慢性损伤，留有关节疼痛症状或容易复发。
崴脚之后判断骨头有没有发生骨折，首先可以观察踝关节局部是否有明显的畸形，如果存在明显的畸形，大多伴有关节活动的受限，就要考虑骨折或者脱位。在明显的压痛部位进行叩击，如果产生明显的震动性疼痛，也就是叩击痛，也许存在骨折。
