但是却尿不出来了，是不是之前憋坏了
问题分析：这个考虑可能是有点慢性炎症，也有可能是跟心理因素有很大的关系。
指导建议：平时分散注意力，放松心情，减少压力，加强体育锻炼，避免久坐不动，如果经常这样的话，也可以吃三金片一段时间进行调理，有助于改善。饮食方面少吃一些辛辣刺激性的食物。
出现尿急的感觉，可能是泌尿系统感染前期的症状，可能随着病情的发展还会伴有尿频尿痛等现象，应该去化验一下尿常规，根据化验结果去治疗，平时注意多饮水，不要吃油腻辛辣刺激性食物，每天用温开水清洗外阴。
老是感觉到尿急可能是因为尿路感染导致的，也可能是因为喝水过多，糖尿病等原因导致的。尿路感染一般是突然发作的小便急，经过积极消炎治疗，症状能够得到改善。喝水过多主要是因为快速生成尿液，压力过大而导致出现尿急。
尿急的时候感觉刺痛可能是患尿道炎引起的。对于尿道炎的治疗，平时多喝水，多排尿，对于疾病的恢复也有好处的，避免性生活，忌食辛辣。不要吃辛辣的食物，不要接触烟酒，大量喝白开水，增加尿量，以起到对尿路的冲洗作用.。
女性突然尿频尿急常见原因有：尿路感染，妇科炎症刺激，神经受惊吓或紧张出现神经系统反射紊乱而产生尿意。应该去医院检查，确诊病因以后针对性治疗，同时在日常生活中做好相关的护理措施，尤其是在卫生护理、饮食护理、情绪护理做这三个方面都是不可或缺的。
尿频尿急可以采取针灸、红外线烤灯照射等方法。对于尿频尿急，分为两种性质。一种是生理性的，比如大量饮水，以及吃了很多富含水分的食物引起的。还有一种是病理原因，比如糖尿病的病人，就会有尿频尿急的现象。
