糖尿病不可以吃无花果。
无花果含糖量很高,大概15%-20%。不管血糖控制得好不好,都不建议吃。糖尿病患者血糖控制不好时,可以吃一些不升血糖的食物,如黄瓜、西红柿等。如果血糖控制得很好,可以吃一些水果,包括苹果、梨、橙子、柚子、桃子、杏子、百香果、猕猴桃、火龙果、西瓜、杨梅和草莓。在两餐之间进食,不要随餐进食,以免造成血糖快速上升。吃一个小苹果,梨,猕猴桃和百香果,半个大水果和三分之一的火龙果。只是不要吃无花果。含糖量太高,没有饱腹感。吃了之后血糖会迅速升高,对糖尿病患者来说弊大于利,所以不建议患者食用。
无花果不但不能治疗糖尿病,相反糖尿病患者要禁止使用无花果。
无花果是个头小但含糖量高的水果,约为20%~30%,血糖指数也高61%左右。所以无花果不适合糖尿病患者。不管是血糖控制好的患者还是血糖控制不好的患者,都不适合吃。糖尿病患者可以在血糖控制好的基础上吃水果。空腹血糖约为6mmol/L,餐后血糖约为8moll/L,适当吃水果。在两餐之间加入一点含糖量低的水果,以确保糖尿病患者对某些营养素的需求,然后对饭后血糖没有太大影响。糖尿病患者吃水果后要注意监测血糖的变化。血糖波动大的话,这种水果不适合吃。
糖尿病患者是可以吃无花果干的,但是最好不要多吃。无花果有独特的营养价值,其能健脾止泻、清肠除热、理气消食,无花果含有脂肪酶、水解酶,能够促进脂肪分解,帮助减少血管中的脂质。这种水果没有任何的毒副作用,其能帮助消化,促进细胞新陈代谢,对于糖尿病、高血脂症、冠心病、久咳、哮喘等患者来说是不错的水果选择。但是无花果干是无花果晒干而成。
糖尿病患者可以吃少量无花果。
无花果含糖量9%-13%。无花果营养丰富,属于热带植物。无花果含有大量的蛋白质和维生素。糖尿病患者应将空腹血糖控制在7.5毫摩尔以内,餐后两小时血糖控制在8.5毫摩尔以内,这个时候患者可以在两餐之间吃少量的无花果。吃完无花果后,患者要注意一下血糖波动的状况,波动太大的话要及时吃降糖药。
通常情况下,有糖尿病的人可以吃无花果。无花果含有丰富的苹果酸、维生素C、钙、铁、磷等多种营养物质,具有润肠通便、降血压等功效。因此,有糖尿病的人,多吃一些对身体有益。糖尿病人平时不能吃高糖、高脂肪的食物,可以选择粗细搭配,可以多吃新鲜的蔬菜,少油少盐。平时要多做一些户外活动,避免过度劳累,避免剧烈的运动,如果饮食不能很好的控制血糖,可以使用降糖药物进行降糖。
可以用来煲汤饮用,也可以用来熬粥喝,在炖鸡、炖猪蹄、炖排骨等汤时都可以放入干无花果,有调养身体的作用。干无花果煎汤服用能够软化血管,有预防心脑血管疾病的作用,能够降低血液中的胆固醇,改善血管内环境,有降低血压的疗效。