现在正在好转 三餐怎么吃 吃什么？
肠胃感冒就是胃肠道因为着凉、或者因为吃了生冷刺激、不容易消化的东西、饮食不节、贪吃等因素导致的。
肠胃感冒主要表现为腹痛，拉肚子，呕吐等，会伴有发烧或者低烧等现象，患者会出现类似受凉后虚弱的情况，同时还会伴有胃肠道方面的问题。
需要和急性胃肠炎区别开来。后者最大的不同在于急性胃肠炎一般都有吃不洁食物的病史，因而引起胃肠功能紊乱并出现呕吐物多带有刺激性气味、伴不消化食物的症状。
胃肠感冒首先有感冒的症状，表现为流鼻涕、打喷嚏、咳嗽，有的伴随发热，同时有胃肠道症状，比如恶心、呕吐或者腹泻。胃肠型感冒一般是因为感受寒邪，同时有饮食不洁或者饮食过多病史。
胃肠感冒可以吃以下饭菜：
生吃大葱、可乐煮鲜姜、香油拌蛋等食物可以有效改善胃肠感冒的症状，患者可以适量食用。此外，日常生活中，患者要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物，少食多餐，不要暴饮暴食，保持心情舒畅，适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
胃肠感冒具有一定的传染性。如果与患有胃肠感冒患者共用一副碗筷，或进行接吻很可能会被传染。胃肠感冒是因为感染到阿萨奇病毒或呼吸道合胞病毒导致，这些病毒是通过呼吸的方式传播的，在老年儿童以及体质较弱的人很容易被传染上，临床上的症状通常表现为腹胀，腹痛，腹泻，呕吐，恶心，四肢无力，严重时会导致电解质紊乱、脱水等现象的发生。
胃肠型感冒患者可以口服藿香正气水调理或者使用抗病毒药物治疗。
胃肠型感冒的人应该多吃一些容易消化的食物，比如流食、水果、蔬菜、小米粥、面条、鸡蛋羹等。平时要少食多餐，减少消化道的负担，如果出现腹泻的次数比较多，大便比较稀、水样便等，要及时补充液体和电解质，可以服用补盐、静脉输液等药物，避免油腻的食物和高脂肪的食物。
胃肠型感冒主要是由于感染引起的，一般会出现腹泻、腹胀、发热、全身乏力等胃肠道反应。
胃肠型感冒期间建议还是进食高蛋白、高维生素的清淡易消化饮食，可以以流质饮食为主，如米粥、牛奶、南瓜粥等。根据病情恢复的情况，可以逐渐过渡到半流质饮食，如面条、鱼肉，面片汤等，最后恢复普通饮食，如米饭、馒头、新鲜的水果蔬菜等。
治疗期间患者要注意保证充足的睡眠时间，同时坚持清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，增加营养的摄入，有利于身体恢复。
