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精神压力引起的失眠最好吃以下食物或药。
第一，低脂牛奶。因为低脂牛奶中含有丰富的钙和优质蛋白质，可以有效改善压力缓解、睡眠支持、安神和工作量增加导致的失眠症状。
第二，深海鱼类。深海鱼类含有高含量的不饱和脂肪酸，有助于调节神经功能，改善失眠症状。
第三，安神健脑液具有镇静安神的作用，没有明显的副作用，可以有效治疗工作压力引起的失眠症状。
压力大、自我控制能力低的人患糖尿病的风险可能比普通人高63%。
因为如果精神长时间处于压力下，身体血糖的调节控制能力就会受到阻碍，血糖、血压会持续上升，糖尿病的风险就会增加。工作压力大的人容易出现吸烟、饮酒、饮食不健康等生活习惯问题。工作忙，饮食不规律，吃得饱饱的，暴饮暴食的，压力过大不想运动的，血糖就会长期偏高，时间久了就会得糖尿病。另外，饮食越来越细，肉类吃得多，喜欢烧烤和油炸食品等不良习惯也有可能导致糖尿病。
酸性体质为亚健康体质，主要表现有：酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、拉肚子、便秘拉不出、拉不出大便等，到当地大医院也检查不出什么毛病。想改变酸性体质，首先调整饮食结构，多吃些碱性食物，几乎所有的水果和蔬菜都属于碱性，禁止抽烟、酗酒等不良习惯，坚持锻炼，保持良好心情。
白癜风是一种原发性泛发性局限性皮肤黏膜色素脱失性疾病。好发于任何部位任何任何年龄以暴露及摩擦损伤部位多见。首先注意饮食忌辛辣忌烟酒忌海鲜之类。及时到正规的白癜风专业治疗白癜风的科研机构进行科学全面的治疗，查出发病诱因，对因对症治疗，才是治疗白癜风的途径。
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病，根据临床症状的不同，可分为无症状性冠心病（无症状性心肌缺血）（隐性冠心病）、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（缺血性心脏病）和猝死五种类型，冠心病心绞痛的分类为一级，日常活动，如步行、爬楼梯、无心绞痛发作。二级，心绞痛导致日常活动轻度受限。三级，心绞痛发作明显限制了日常活动。四级，任何运动都可能导致心绞痛。
小腹部是一种通俗的说法，在临床上小腹部通常是指脐部以下的下腹部。下腹部两侧的器官-组织脏器有很多，右下腹的组织器官主要包括：升结肠起始部、盲肠、阑尾以及部分小肠的肠管。右侧腹膜后器官主要包括右侧输尿管。左下腹器官包括：降结肠、乙状结肠和部分的小肠的肠管，还有左侧的输尿管。在女性患者，下腹部两侧的组织脏器还有左、右侧卵巢和输卵管。
