忌辛辣食品：辛辣刺激性食物（如辣椒、大蒜、姜等）和兴奋性的饮料（如酒、浓茶）能影响交感神经的相对平衡，加速汗液的排泄。这种潮湿的环境有利于浅表霉菌的生长繁殖，加重病情。
灰指甲主要是真菌感染引起的，如果现在不能确定，那就到医院做细菌培养，可以明确诊断或是做细菌培养，就可以明确诊断，是否是真菌感染，是否是灰指甲排除外伤等因素的情况下，是灰指甲导致的，建议如果指甲出现异常，去医院请专业医生看一下，一般能很快确诊。
想确定是否为灰指甲。建议到医院皮肤科就诊，做真菌化验检查，指甲部取屑，在显微镜下观察，看是否有菌丝，确诊是否为灰指甲。因为病外用药效果不好，需要吃药，所以确诊是很有必要的。灰指甲是由真菌感染所导致的一种皮肤病。常出现局部指甲的变形，增厚，变脆。
灰指甲就是真菌感染引起，是属于皮肤病的范畴的这个也没有什么特殊的，就是去当地医院的皮肤科就诊即可，这个就是治疗起来相对还是比较困难的，因为这个真菌感染是比较反复的。
灰指甲是真菌感染而导致的，多表现为指甲变脆，有白斑，有增厚，有指甲变形，有颜色改变等表现，需要及时去皮肤科进一步的检查一下真菌，在医生指导下根据症状及时的对症治疗定时复查。
