一星期大概只能排便2到3次,有时顶多一次,每天也都有...

会员18864870 22岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
一星期大概只能排便2到3次,有时顶多一次,每天也都有吃水果和蔬菜,早上醒来也有空腹喝水
曾经治疗情况和效果:

曾经吃过碧生源等肠润茶,但效果不明显,服用过酚酞片,有一定的效果,但一次需要服用200克才奏效

想得到怎样的帮助:

需要些改变这种状况的建议,怎么养胃以及可以每天排出宿便

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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丁博 医师 河南省人民医院其他 三级甲等
擅长:临床各科常见的各种疾病。
已帮助用户: 6694
问题分析: 你好,你这情况是属于便秘,多是由于饮食不均衡饮食的,有有可能是肠道的菌群失调。
意见建议:你这情况给予肠道菌群的药物治疗试试,可以用乳酸活菌片,希望我的回复能对你有所帮助,谢谢!
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一般情况下,想要每天保持排便需要做好以下几点:
1、绿茶对于每天保持排便有好处,建议每天喝,纤维类的食物和蔬菜也比较好,如白菜,菠菜,芹菜,胡萝卜等,可以利于每天保持排便;
2、多吃香蕉,苹果,火龙果等水果,可以利于每天保持排便;
3、早晨空腹喝一杯盐水,一天坚持喝八杯水,多锻炼、多运动,保持良好心态,可以利于每天保持排便;
4、为了肠道的消化可以多喝酸奶,酸奶可以利于每天保持排便;
5、为了刺激肠道的蠕动,可以吃花生,芝麻,核桃,玉米等,通便可以选择吃红薯,利于每天保持排便。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
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