如果出现肩部疼痛的症状，需要到正规的医疗机构做详细的分析。
可以通过X片和CT进行肩部拍片，确定是肩周炎、风湿等原因后进行针对性的治疗。如果想要确定是不是得了癌症，需要做相应的病理检查，进行详细的检查，分析具体的病情，避免情况进一步加重。日常生活中要多做运动，加强局部的防护，避免过于疲劳，可以进行热敷。
一般情况下，久坐肩膀疼可采取按摩、热敷等方式来缓解，具体内容如下：
久坐出现肩膀疼可能是长时间保持姿势不变，导致局部循环不畅，造成肩部肌肉劳损后引起的。若患者存在颈椎病的话，久坐后肩膀疼的症状通常较为明显，除了可以起身活动胳膊外，还可对疼痛部位进行适当热敷或者按摩，充分放松肌肉，进而可起到缓解不适的作用。
肩膀疼一般可以进行日常护理来快速缓解。
肩部疼痛一般是因为肩部有关节炎，或是肩周炎，或是平日里缺乏锻炼，造成的气血瘀滞。同样的，当长期坚持一个运动的时候，肩部也会感到痛苦。如果有可能出现肩部疼痛，可以用温水浸泡过的浴巾，将其涂抹在肩部，让其放松，之后进行按摩和按摩。可以通过按摩风池穴、肩井穴、肩胛等穴位来达到疏通关节、脉络、改善气血的作用。
左边肩膀疼的情况，可能是软组织挫伤，肩周炎，颈椎压迫神经等各种原因导致的，缓解方法也是不一样的。
1、软组织挫伤：因为急性的软组织挫伤引起来的左肩疼痛，这种情况下可以考虑冰敷治疗。因为在短时间内急性损伤，冰敷是可以有效的缓解肿痛的现像。
2、肩周炎：因为患者本身有肩周炎疾病，这种情况下，建议患者平时进行适当的运动，缓解肩周部的运动受限的情况，严重疼痛情况时，考虑先进行止痛，针灸理疗等相关的治疗。
3、颈椎压迫神经：患者因为颈椎的原发病引起来的，缓解由于颈椎压迫神经造成的疼痛，使得疼痛得到有效的缓解，像这种情况下平时要减少引起疼痛的诱因，在疼痛比较厉害的话可以考虑予止痛或者是中医的针灸等相关疗法进行缓解疼痛。
总之，对于左肩疼痛应当明确引发病因是什么再进行针对性止痛和相关的治疗，从而取得比较合理的治疗效果。
一般情况下，肩膀和腿疼说明有颈椎和腰椎疾病。
肩膀和腿疼可能是髋关节滑膜炎、髋关节骨性关节炎、膝关节骨性关节炎、半月板损伤、膝关节滑膜炎等都可能会引起的。另外，腰椎的问题比如椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄症等，当压迫到脊髓神经根的时候，也会出现腿痛的症状，通过积极的保守治疗，都可以缓解临床的症状。
