精液液化时间长，而且精子很少，少到没看到几个精子怎么办。医生给吃的过生精胶囊和恒优态系列，平时还要吃什么补？
提高精子质量方法？
一般来说，提高精子活力有物理的方法和药物方法。具体内容如下：
物理方法主要是加强体育锻炼，做合适的运动，如提肛运动，因为提肛运动可以锻炼盆底的肌肉，提高精子活力。药物方法建议可以采用生精胶囊，五子衍中丸等一些中成药物，也有助于提高精子的活力。
建议患者禁止食用葱、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物，以及肥腻、油煎、霉变、腌制食物。禁止饮用咖啡等兴奋性饮料。应该勤剪指甲，防止搔抓皮肤。注意保暖，防止着凉。
如果想提高精子质量，需要多吃水果和蔬菜。豆类的食物，坚果类的食物。牛奶和鸡蛋。锌片等。在食疗的同时，还需要改掉不良的生活作息习惯，少抽烟，少喝酒，少熬夜。性生活也不能过度频繁，性生活过度频繁也会导致精子质量下降。
起湿疹身体是不舒服的，要讲究个人卫生，可以吃一些药物，平日里不要吃辛辣刺激性的食物，不要用手去抓挠，多吃一些青菜水果，多喝水，多补充维生素，如果是晚上严重，有时也是血虚引起的。
吃含锌、果糖、维生素的食物可以提高精子质量与成活率，因为锌在男人的生育中有着无可替代的作用。锌对精子的活性有很大的影响，可以补充大量的锌，如牡蛎、牛肉、虾、各种贝类、动物的肝脏等。同时还要多吃一些富含果糖和维生素C的食物，如苹果、葡萄、梨、橙子、菠菜、青菜、白菜等，也可以多吃一些海带、山药、花生仁等。
提高精子质量的药需要根据药物来确定多久服用，服用时间有以下几种。
一、如果选择的是常见药物，比如生精片、五子衍宗丸、葡萄糖酸锌口服液等药物，这些药物没有特别要求，饭前饭后都可服用。
二、如果选择的是左卡尼汀口服液，因为此药物对肠道有刺激性作用，所以建议在饭后服用。但是对于肠胃消化系统不好的患者，建议在饭后一小时进行服用。
建议患者在日常生活中饮食清淡，不要食用辛辣刺激的食物，忌烟忌酒。
