女性出现色斑，考虑还是有皮脂腺分泌旺盛，多吃富含维生素c的食物，白天尽量少吃感光性食物，在室外时间过长要做好防晒工作，使用有品质保障的化妆品。注意休息。多吃清淡食物。
多吃一些含有VC的水果就是可以去除色斑的，比如说西红柿、猕猴桃之类的都是可以的，适当的吃一些维生素C的钙片也是可以的，因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，也是不错的选择。
月经不调可能会引起色斑。
中医理论上讲，人与人的血脉是相通的，所以在中医上，人们把它叫做“肝斑”。中医理论上来说，色斑是因为肝气郁结，气凝血瘀，导致血液循环不顺畅，从而引起月经不调，精神压力大、作息不规律、饮食不规律等，容易引起血液循环不顺畅，从而引起皮肤上的色素沉着。正常来说，身体代谢过程中的垃圾，都会在体内迅速的被血流给排泄出来，所以，不会出现任何的黑色素，也不会有斑点，但是，如果血液循环被堵塞，垃圾就会堆积在一起，久而久之，就会出现斑点。
甲状腺分泌异常可能会引起色斑。
大多数的甲状腺病人，都有可能会有甲状腺的分泌紊乱。如果平时有太多的甲状腺分泌，那么身体的胺酸酶就会活跃，就会出现色斑。所以患有甲状腺疾病的人必须要及时的进行治疗，这样才能有效的改善和治疗色斑。
如果决定甲状腺疾病治疗过慢，色斑影响外在美观，可以采取光子嫩肤、果酸焕肤等方法来治疗色斑。
脸上有色斑确实是会影响到容貌的美观，淡化色斑可以选择涂抹维生素e或者是口服维生素c等方法，长期坚持可以起到淡化的作用。如果想要快速去色斑，也可以选择去做光子嫩肤手术，效果比较不错的，而且见效也快。
