尿液颜色深一般的考虑是尿道炎引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。平时需要注意饮食的调理，可以吃一下清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。多喝开水，低盐饮食，注意休息，注意保暖。
考虑是上火缺水或是胆红素异常或是肾脏功能异常等引起的。如果没有其问题，多饮水多食蔬菜水果，如果有其问题或是饮水不缓解，进行尿常规，胆红素检查，肾脏功能等检查，明确病因，及时给以对症治疗。
在月经期腰痛明显，很有可能是因为肾虚造成的，然后腰部出现疼痛然后无力酸软。但是月经失血过多，也会引起这些症状发生。所以一定要养成良好的卫生习惯，保持好日常的清洁，避免不良的性生活。可以用热水袋敷腰部，注意保暖不要受凉，然后在经期也要避免剧烈运动，生冷辛辣的食物尽量不吃。
一般来说，阻塞性黄疸尿液颜色呈深黄色。
胆红素含量是影响尿液颜色的重要因素。阻塞性黄疸患者由于血中直接胆红素增高，使得肾小球滤过排出的胆红素增加，进而导致尿中直接胆红素含量增多，因此尿液一般呈深黄色。
日常生活中，患者应适当运动，比如慢跑、游泳等，早睡早起，注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力。
轻微的腰疼和肚子疼注意休息即可，不用进行特殊处理治疗。如果生理期腰疼症状明显，可以考虑采用腰部热敷或者中频理疗，以及按摩的办法来缓解腰疼。同时还可以口服胶囊，来进行对症治疗。月经期间一般要尽量注意卧床休息，饮食清淡，禁止同房和盆浴，以免引起盆腔感染而诱发加重腰疼的表现。
对于月经不调，首先应该保持心情舒畅和充足的睡眠，避免服用激素类药物，同时应该在来月经第二天抽血检查下性激素水平，然后针对性用药调理。引起月经不调的原因很多，比如情绪波动比较大、本身内分泌紊乱、服用激素类药物（如避孕药）、还有就是自身的作息习惯（是否有熬夜），同时就是存在器质性的病变，比如卵巢囊肿、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症、垂体瘤、子宫内膜炎等。
