蹲墙功治腰椎间盘突出，像蹲墙功这类的功法，对于腰椎间盘突出确实有着一定的预防作用，患有腰椎间盘突出的病人，在经过治疗，达到症状缓解之后，需要做充足的锻炼。
腰椎间盘突出症主要有两种，一种是保守治疗，另一种是外科治疗。对于腰椎间盘突出症，需要坚持卧床休息，合理的药物治疗，适当的物理治疗。手术是指具体的情况，如果单纯的保守治疗，如果病情恶化，可以考虑外科手术，主要分为微创和开放手术。腰椎间盘突出属于退变性骨质疾病，如果患者年龄较大，建议选择保守治疗，而年龄较轻的患者可以选择微创治疗。
腰椎间盘突出牵引有效，对于轻度的临床症状不明显，没有下肢疼痛，麻木及肌肉萎缩的效果较好。牵引的力度人体的重量十分之一进行持续牵引，同时每日要检查，保证牵引的有效性。对于重度的腰椎间盘突出并有神经压迫症状的，不应该采取牵引治疗，因为牵引后正常未受压的硬膜囊及神经根会引起受压，导致临床症状加重。
如果是轻微的腰椎间盘突出，一般在日常生活中应该注意不要过度的负重，同时要注意弯腰的动作一定要缓慢。有条件的可以通过牵引理疗，针灸按摩这些辅助方式促进椎间盘局部功能的恢复。如果严重者有明显症状的，可以用一些活血化瘀的营养神经的药物，对症的处理。
腰椎间盘突一般的治疗方法有推拿按摩手法复以，腰椎牵引以及电针，拔罐，神经组织等。治疗疗程一般7到10天左右，一般需要进行四到六个疗程。腰椎间盘突出首先会出现的症状就是腰痛，如果压迫到神经的话，会出现下肢放射性疼痛，麻木乏力等症状。
腰椎间盘突出症可以通过口服消炎止痛药来缓解。也可以通过推拿、按摩、针灸、理疗等方式进行调理。另外，最好是睡硬的床。通常最主要的是避免长时间久坐、弯腰重体劳动以及受到寒冷刺激等不利因素的影响。必要时需及时就医。一般可以选择封闭或牵引疗法。建议患者改变不良生活习惯，在日常生活中要多休息，多吃新鲜营养的食物。
