如果月经周期正常，月经突然停止，应首先排除怀孕。如果没有怀孕，与暴饮暴食、生冷、寒冷、过度紧张和抑郁等因素有关。首先要做的是放松，缓解紧张和压力。合理饮食，避免吃生冷食物，口服药物进行医治。
宫寒月经期会出现痛经，量少，因为月经血淤积不通畅，当然也会引起月经不调的。首先B超检查一下子宫内膜厚度，明确原因服用激素调理。来月经前几天，女性可以喝姜枣红糖汤，也可以用益母草或者红花煮蛋汤饮用，每天两次。宫寒痛经的女性平时可以吃些榴莲，榴莲有活血散寒的作用，很适合寒性体质的女性食用。
一般月经不来一年以上的才算是停经了，也有可能是月经紊乱推迟了，那就先观察了，一般进入更年期前会有月经紊乱的，目前如果停经一年以上了那就先观察不要乱用药物的，如果有更年期症状可以试一试药物调理，吃一些活经调血的补品调理一下。
突然停经的原因考虑和激素分泌异常有关，或是有内分泌紊乱的原因引起的症状，可以检查下激素水平的情况来进行治疗。平时生活中注意不要着凉，避免吃生冷的食物，放松心情，不要有太的心理压力。
《黄帝内经》上说，女人在四十九岁左右，体内的各个器官都会逐渐老化，尤其是卵巢功能会慢慢衰退，所以会影响到月经周期。女性停经后要注意保持情绪愉悦、积极乐观、生活规律，不要过于劳累。
停经后患者可能会短暂地觉得心烦意乱，但随着时间的流逝，患者的心情会逐渐平复。因此不用过于担心，只需要保持健康的生活方式即可。
