脾胃不够，精血不足，脾胃虚弱，容易出现恶心呕吐。如果月经量不是很多，可以在烹饪前煮四个汤，通常煮红枣去四季，在月经期间或3至5天前喝生姜红糖水，可以缓解痛经，生姜和止吐效果。同时，热敷下腹部。月经前后保暖。
通常来说，痛经会拉肚子可能是多种原因导致的，具体分析如下：
第一，痛经时子宫会收缩，从而出现排便反射，出现腹泻等情况。
第二、痛经与女性盆腔充血、前列腺素分泌过多，会刺激肠管，导致肠道蠕动加快，从而导致腹泻。
因此在月经期间要注意保暖，要多喝温水，多喝一些姜糖水，不要吃辛辣刺激性的食物，以免造成不适。
女性在月经期间出现腹泻，是由于痛经造成的肠胃蠕动加速，从而出现腹泻，这是由于体寒所致，而由于体寒体质所致，脾胃虚寒，若受凉，则会出现腹泻。如果腹泻不是很严重，可以适当的饮用一些清淡的生理盐水，同时还要加强腹部的保护，通过合理的膳食来减轻症状。如果拉肚子比较重，可以口服一些止泻的药，比如蒙脱石散、肠炎宁片等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
痛经呕吐是一种由疼痛刺激引起的胃肠道反应，如果痛经更严重，需要检查痛经的具体原因，是月经血液循环不良还是腹痛和感冒所致。当然，在更严重的情况下，可能是子宫内膜异位症，但是在分娩前没有做过手术。发生率不是很高，而且大部分是由月经血液循环不良引起的。所以在月经前一周喝一些颗粒。
痛经的时候出现呕吐跟个人的饮食结构和生活习惯有非常大的联系，如果吃垃圾食品，不要吃生冷食物的克制，那么对肠胃的吸收消化有非常大的干扰。而且在痛经的时候表现更为明显，往往会伴随着呕吐，恶心，头晕，抵抗力下降等。
