注意把握一个度。瑜伽对于整个身心健康有巨大的好处。瑜伽可以让人们集中精力，放松头脑，舒缓紧张的情绪，让心情归于宁静与淡泊。瑜伽可以拉伸身体，保护韧带，让紧张的肌肉放松，改善局部的血液循环，缓解疼痛。人体有很多的经络和穴位，瑜伽在拉伸的同时，可以有效的疏通经络，改善气血，刺激穴位，改善内脏的功能，得到身心的宁静与健康。
病情分析： 中医认为女性月经不调与饮食起居有很大的关系，日常生活饮食不规律、不良饮食习惯都会影响月经，造成月经不调，这方面因素可通过食疗来达到改善的目的.
意见建议：要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。
指导意见：你好，很高兴为您解答！考虑卵巢功能减退，建议您抽血化验女性激素六项！
指导意见：您好！引起月经不调的原因有多种，如全身性疾病、生殖道炎症或肿瘤的可能，均可引起月经不调。目前针对月经不调的治疗，结合系列中药方剂，以平衡医学为基础，根据个体差异的病症从调理女性内分泌入手，有效治疗各种原因引起的月经不调、经期综合症、绝经期综合症等月经疾病。女性朋友在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，祝你健康了；
问题分析：你好，你的情况主要是因为半年来消瘦，饭量少，月经不调有可能是内分泌失调的
意见建议：你好，你的情况建议你的情况建议你是可以去医院检查一下的，都是没有很大问题的，可以吃点乌鸡白凤丸调理月经的。亲爱的如果对我的回复满意的话可以给个评价谢谢
