刚戴上牙套后，粘结牙套的粘结剂还没有完全凝固，所以戴完牙套后两小时内是禁止吃东西的。由于刚带入牙套，牙齿咀嚼需要适应，所以吃一些柔软的食物为主，像松软的面包，小馄饨，煮的比较烂的面条等，尽量不要给刚带入牙套的牙齿，增加咬合压力。或者进食一些流质类食物，像牛奶果汁等。
刚戴上牙套一般要痛三天左右，体质不一样所以疼的时间也是不一样的，如果体质不好的话会痛一个星期的，如果疼痛太厉害的话，可以吃药物止痛，期间一定要注意口腔的卫生，不要用手经常的去触碰牙套。
是必须要带牙套的，牙齿经过打磨之后，或多或少都会对牙齿造成一定的影响，如果没有牙套保护是很容易造成损伤的。除此之外戴上牙套之后或多或少都会有一些难受不适应牙套的存在。就要忍耐一下，牙齿矫正是一个长期的过程，半途而废可能达不到想要的效果。
脖子前倾是一种不正确的姿势。可以用以下方法矫正。在睡觉的时候，使用一些圆柱形的枕头放在脖子上面，避免头部过度悬空，能够有效的纠正脖子弯曲前倾。背靠墙站立，臀部紧紧贴着墙壁，两脚与肩膀同宽。让后脑勺贴着墙壁，摆出正确的头部姿势。保持站姿十分钟后休息，每天重复三次。
补牙带的牙套能用10到15年的时间，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食，定期的检查牙齿。平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，容易导致牙菌斑牙结石堆积刺激牙体组织产生龋坏。
