头痛鼻内有异味应该避免受凉，加强营养，避免辛辣生冷不良刺激，生活规律，饮食清淡宜消化，不宜过饱，保持良好的心态，也考虑是真菌性鼻窦炎引起的可能，到耳鼻咽喉科做一个鼻内镜及鼻窦CT检查，对症下药。
经常甩手甩腿可以延缓衰老，使一直保持青春的活力，还可以强身健体，远离疾病的侵害，对失眠多梦，风湿头痛等疾病有很好的改善作用。经常甩腿还可以让人精神放松，心情愉悦。
如果出现恶心的症状，可以口服枸橼酸莫沙必利片、奥美拉唑、复方消化酶胶囊。具体情况分析如下：
胃里有一股刺鼻的味道，可能是由于慢性胃炎、消化性溃疡等，引起胃动力下降、胃蠕动功能减慢、消化不良，食物在胃中停留的时间太久，会出现不良的发酵现象，从而引起食管、口腔中的异味。
可以服用一些抑制胃酸的药物，如奥美拉唑等，也可以服用枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等胃动力药，也可以服用一些增强胃动力的药物，如复方消化酶胶囊，可以促进消化，促进食物排入肠道，减少反流，减轻胃里的臭味。
从胃里反出难闻的气味说明存在消化系统疾病。
从胃里反出难闻的气味，可能是存在消化不良、肠胃功能不全等消化系统疾病，这是因为幽门堵塞导致的胃潴留，也有可能是受到幽门螺旋杆菌的影响。患者可以遵医嘱口服莫沙比利、阿嗪米特肠溶胶囊等胃肠动力药和消化酶类的药物进行治疗。
日常生活中，患者应当注意多吃新鲜的蔬菜、水果，可以帮助补充维生素。
晚上失眠的原因如下：
1.压力事件：如白天压力过大、近期考试、面试、重要思想或明显焦虑抑郁等。晚上容易造成失眠。
2.不良习惯导致失眠：比如睡前做运动，包括跑步或健身，睡前有抽烟、喝酒、喝茶、喝咖啡的习惯，睡前经常看电脑、手机、玩游戏，都可能导致失眠；
3.有基础疾病：如动脉粥样硬化、高血压，也会引起头痛或失眠；
4.全身性疾病：如老年患者有帕金森病、多系统萎缩、阿尔茨海默病或运动神经元病。这些神经系统的过敏性疾病很容易与睡眠障碍结合，导致晚上失眠。
糖尿病是常见病，糖尿病容易引起酮症酸中毒。如果糖尿病患者出现嘴里有烂苹果味的现象，多半会出现糖尿病的并发症。糖尿病控制不佳可诱发多种并发症，易引起皮肤感染，甚至导致肾脏疾病的发生，部分患者存在恶心呕吐现象。
初感在循环衰竭或休克严重时尿量减少，随着病情变化可表现为恶心、呕吐，有时表现为腹痛，甚至急腹症，可表现为胸痛。
