那么必须要做手术治疗，但是一般的保守治疗，例如口服药物或者物理治疗以及针灸推拿治疗，都很有效果的，如果通过反复的保守治疗，还是不成功才考虑手术。腰椎间盘突出如果压迫到两条腿都麻木的症状，那么证明突出的程度是比较厉害如果通过保守治疗不行。
考虑是出现了肌肉拉伤，或者是出现了腰椎间盘突出，尽量避免受凉，避免剧烈运动，如果出现了疼痛，而如果出现了肌肉拉伤，如果出现了腰椎间盘突出，症状持续不能缓解，或者是持续加重的话坐久了肩膀痛，考虑有以下几种原因导致：第一种，局部滑膜炎，与平时长时间久坐、保持同一个姿势以及受凉刺激有关系，平时做好保暖工作。
腰坐久了会痛的原因如下：
第一，久坐会造成腰间的肌肉长期绷紧，肌肉中的血管会因为压力过大而出现供血不足，这会造成身体的无氧代谢增多，同时也会有一些酸性物质会刺激神经，会出现腰疼的情况。在早期会有局部的疼痛，晚期会有剧烈的疼痛。第二，久坐会导致腰椎的负担过大，导致纤维环的破裂，导致腰背痛，并伴随着腰的运动受到限制。
通常情况下，患者在久坐后站起腰会感到腰酸背痛，主要是因为长期的负重工作，腰肌长期受力，没有得到足够的休息，从而引起了腰肌的疼痛。
患者可能是腰椎病变，比如腰椎管狭窄，长时间的坐姿会导致腰椎的重量增大，导致腰椎的僵直，起床后会感觉到疼痛。结论是卧床是一种比较好的治疗方法，可以作为一种比较好的治疗手段。
颈椎病的治疗方法，多数可以通过保守治疗缓解症状。包括颈椎牵引，颈部推拿按摩，口服治疗颈椎病药物，以及非甾体抗炎药治疗。推拿按摩可以有效解除肌肉痉挛，改善局部循环，减轻颈椎间盘压力。注意不要久坐，不要太劳累。
多是由于在长时间坐着时，不注意坐姿，从而导致腰部的肌肉筋膜受到过度的受力、牵拉，会引起腰部肌肉的劳损。或者腰肌筋膜炎的情况，导致肌肉、筋膜松弛度减弱，出现痉挛、水肿的情况。
