你好我最近老是经常失眠，头晕，有舌苔白黄厚腻，还有...

失眠是会引起头晕的，长期失眠对大脑来说没有达到一个好的休息状态，大脑长期处于疲劳的状态，并且大脑需要在睡眠的时候进行新陈代谢，调节神经功能，长期的失眠导致大脑的功能紊乱，长时间的失眠是会导致头晕的。
对于比较顽固的失眠可以考虑药物使用，如果睡眠环境不太好也会导致失眠，或者睡眠时有干扰的灯光、噪音，也会导致长期失眠或者睡眠不足导致头晕。
改善这类头晕就要保证睡眠质量，在日常生活中心理压力较大时会出现失眠，无法进行正常的睡眠时可以进行适当的锻炼，喝一杯牛奶来促进睡眠。

失眠头晕的原因包括以下几点，可能与心理压力过大，情绪不稳定，过度的脑力劳动有关。可能与贫血有关。血液中血红蛋白减少，细胞的携氧量下降，组织缺血缺氧的表现，人就会感觉到疲乏无力、失眠、头晕、头痛等症状。可能与脑供血不足有关。多数是因为颈椎增生压迫或者脑缺血性疾病导致的，表现为失眠、头晕等。

失眠头晕主要是改善睡眠，如果睡眠改善后可能头晕的症状缓解。
首先要放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜。必要时也可以口服调节神经的药物，比如谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒。如果有焦虑症时，也可能会引起失眠，主要表现为入睡困难，也可以出现睡眠过程中做梦较多，可以口服劳拉西泮也可以口服坦度螺酮和丁螺环酮。

经常头晕失眠可能多种原因引起，比如高血压、低血压、贫血、感冒、脑缺血、耳部疾病、植物神经功能紊乱等情况都可能导致头晕，另外服用一些药物、低血糖等情况也可能引起头晕，可以到当地医院进一步检查明确头晕原因。

如果有头晕和失眠，可以认为是阴虚火旺所致。有时候，心肾阴虚会引起这样的症状。心阴虚和心血不足会引起脑供血不足和头晕症状。肾水不足和肾阴不足会加重心火症状。要重视中药，在中药指导下口服药物进行调节。

头痛失眠是高血压引起的，高血压可能是大脑供血不足引起的。
如果睡眠质量差，睡眠时间短，也可能出现这种情况，可以通过针灸、按摩等方法治疗，如果是脑部供血不足引起的，可以遵医嘱使用抗血小板凝集药物和补血药物来改善，在生活中加强体育锻炼，增强免疫力，每天要睡8小时，避免熬夜，饮食上要注意清淡一点，少喝浓茶和咖啡，会引起神经兴奋，不利于睡眠。