子宫内膜薄要增加其厚度需要从多种方面治疗。药物:补充雌激素，孕激素。精神方面:保持良好心态。生理方面:不要熬夜，作息规律。需要做好避孕，减少人工流产次数。饮食上:多吃含雌激素多的食物，如豆类。吃补血之品，如黑豆，黑木耳，大枣，核桃，黑芝麻等，多吃肉蛋奶等营养价值高的食物。
子宫内膜薄，主要是因为雌激素水平低的原因这与吃什么水果没有关系。可以多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉，乌鸡等肉类也有一定的好处。
子宫内膜薄是会造成不孕的，备孕如果子宫内膜不能够周期性的改变是不利于怀孕的。子宫内膜薄可能是内分泌失调，雌激素水平低的缘故，也可能是内膜损伤造成的。可以积极查找原因才有利于治疗，可以补充雌激素来调理的，还可使用中药治疗并调理，可使用塑阴美调理。平时多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。备孕期间夫妻双方要每天按时补充叶酸，叶酸能提高男性精子质量，增加女性受孕机率。
病人可以通过服用雌激素来修复子宫内膜，使变厚。如果是人工流产或刮宫之后，出现子宫内膜偏薄，病人需要使用雌激素、和活血化瘀的中药来修复子宫内膜，因为仅是单纯的使用激素效果并不好。
可以去医院检查一下或者去看中医，平时生活规律，适当的补充雌激素，多吃点豆制品，规律作息和饮食，不要压力大，定期复查，注意休息，避免过度熬夜，劳累上火，注意清淡饮食，避免辛辣刺激，多吃新鲜蔬菜。补充维生素，适当加强运动，促进新陈代谢。
子宫内膜过薄，是由于雌激素水平偏低，孕激素不足所造成的，以下可以通过饮食调整，比如可以喝新鲜的豆浆，并且吃大豆，新鲜的豆浆和大豆里面含有大量的大豆异黄酮，还有洋葱、花生都含有植物性雌性激素。含有动物性雌性激素的食物像蜂王浆、雪蛤等。
