应该吃什么水果

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梨和苹果,橘子哪个含糖量最高?蔬菜应该吃什么呢?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
崔俪萍 主治医师 河北省市级医院
擅长:内科,妇科
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每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等,糖尿病人 可以选用。
含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等,就得小心选用;
超过20克的有枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等,其含糖量甚高,则禁忌食用。不少蔬菜可作为水果食用,如西红柿、黄瓜、菜瓜等,每百克的糖含量在5克以下,又富含维生素,完全可以代替水果,适合糖尿病人食用。
此外还要配合食量,不要一成不变。西瓜含糖虽少(4%),但吃上500克,就相当于香蕉(含糖20%)100克、梨(含糖12%)170克了,所以上述水果食量也不可过多。
崔俪萍 主治医师 河北省市级医院
擅长:内科,妇科
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糖尿病患者的日常饮食,可选择多吃鱼类和蔬菜,如包菜、苦瓜、洋葱,四季豆都是很好的选择。至于豆制品如豆干、豆腐等食品也可经常食用。除了饮食正确之外,糖尿病患者最重要是维持心情平和稳定,不要经常处于焦虑紧张的状态中,对控制血糖非常不利。
相关问答

手外伤可以吃苹果、香蕉、梨子、橘子、火龙果、猕猴桃、西瓜等水果。
这些水果含有大量的维他命,对身体的康复有很大的帮助。另外,手受伤后要多吃一些含有丰富蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉等,可以帮助手受伤的人恢复。另外,要避免吃辛辣、刺激性、高脂肪、高热量、高糖等食物,否则会影响到身体的康复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,上火应该吃草莓、西红柿、西瓜等水果。具体分析如下:
1.草莓,可以很好的去除人体的内火,具有祛暑除烦的功效。夏天吃草莓还可以解热。
2.西红柿,具有很高的营养价值,可以清热解毒。还能够平肝去火。对于内火旺盛的患者具有很好的治疗作用。3.西瓜,含有大量的钾盐,可以使身体更加健康,还可以润肠通便,有效的缓解便秘的症状。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

孕妇可以吃的水果如下:
在孕早期,孕妇最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。怀孕期间同时要多吃新鲜的瓜果蔬菜,多补充微量元素或者蛋白质、维生素等。同时孕妇还要多注意休息,避免劳累,同时不要摄入过冷以及辛辣刺激性的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

降血压吃橙子、橘子、香蕉。任意的水果对高血压都是适用的,不但可以补充维生素,还可以补充纤维素,水果对于清理血管内的脂类,清理肠道都是有益处的。因为过多的钾盐可以缓解体内严重的钠水潴留,纠正内环境的平衡,有利于血压和心率的平稳。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕妇根据自身的体质选择水果,补充需要的营养物质。可以多吃苹果,含有铁或者磷等元素,有补脑养血作用。猕猴桃含有丰富的钾离子或者纤维素,可以帮助消化,防止孕期便秘。芒果含有大量的维生素,在怀孕期间适量服用有可以帮助滋润肌肤、明目的作用。香蕉有可以降低血压、润肠通便的作用。怀孕期间同时要多吃新鲜的瓜果蔬菜,多补充微量元素或者蛋白质、维生素等。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

脑梗死的患者如果没有其他基础疾病,一般建议多进食蔬菜水果等富含维生素的食物。因为,维生素的缺乏易导致同型半胱氨酸的升高,近年来,该指标已经作为脑梗死独立危险因素被重视。日常生活中饮食还要兼顾其他症状和疾病,如便秘的可以多食香蕉,牛油果等,如果血糖高,香蕉不适合多食,可以改食雪莲果等。对于年老脾胃虚寒的患者,生冷的水果也不宜多吃。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗