跑步后小腹坠痛,像痛经有可能是妇科疾病造成的，也可能是急性胃肠功能紊乱导致的。
如果患者患有盆腔淤血或者盆腔炎症这些妇科疾病，跑步可能会刺激机体，从而引起跑步后小腹坠痛,像痛经。如果患者在跑步过程中，吸入了大量的冷空气，刺激了胃肠蠕动，可能会导致急性胃肠功能紊乱，从而引起跑步后小腹坠痛,像痛经。患者这时应该及时就医，在医生指导下通过腹部B超检查的方式查明具体的病因，然后对症治疗。
在经期泡脚可以对痛经有很大的缓解。泡脚可以促进全身血液循环，加快新陈代谢，缓解身体不适。在经期泡脚并不要注意什么太大的问题，但是在泡脚的时候也要注意水温不要太高，以免引起经期血量增多的情况。
痛经通常的表现为下腹疼痛、下腹中部疼痛和腰酸，这是痛经的典型表现，因为月经期间痛经主要由盆腔积液充血和前列腺素分泌引起，导致子宫收缩性疼痛和盆腔腹膜刺激性疼痛。
偶尔痛经是盆腔炎症引起的，也可能是劳累、受凉、生活习惯突然改变或是健康状态不良等原因引起的。这指的是行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸的症状。需要进一步去医院做妇科检查一下，确认原因后再对症治疗。
一般来说，胃疼伴随着小腹疼痛的原因如下：
第一种，急性肠胃炎。
第二种、慢性肠胃疾病。
第三种、肠胃消化功能低下。
以上三个原因都有可能会导致患者出现胃疼伴随着小腹疼痛，建议患者及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中患者要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
痛经热敷会引起血液循环加快，凝血功能减弱，导致经血量增加。热敷小腹部就相当于进行活血化瘀的治疗，就是能增加流血的量，如果月经流血过多，当然需要停止这种方法，如果月经流血不多，热敷以后也在正常范围，那么就可以继续热敷了。
