哪些水果可以抑制脂肪产生??自身脂肪较多,不利于体...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
哪些水果可以抑制脂肪产生??自身脂肪较多,不利于体育中考,所以想问一下医生:什么样的早餐既有营养有不会胖?。早餐配上什么样的水果不会胖?现在是一杯酸奶或全脂奶粉+白面包3片一个鸡蛋和小水果。这样吃挺饱的,到中午也不会饿。一整天斗不会饿。这样还会胖吗?那要怎么吃才会即营养有不胖?谢谢
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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秦爱洁 医师 广宗县秦红龙村卫生室妇产科 一级甲等
擅长:真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
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指导意见:你好;减肥;减肥小秘方:减肥的目的,首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重,需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法,不需要忌口,你只要喜欢吃的,都可以吃,但是一定要吃七分饱,吃饭时,要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食,不饿就是到吃饭时间也不能吃,平时多吃些水果和蔬菜,减肥效果很好,刚开始的一周,重量会迅速减掉2公斤左右,慢慢就减的很平稳,记得要坚持不懈的去做,才会有效果。减肥就是这么简单,不需要刻意的忌口,想吃就吃,就是只能吃七分饱。
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李范美 山西中医院心理诊所
擅长:性心理障碍、强迫症等
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问题分析: 早餐得吃好,发胖不是早餐原因,而在于晚上吃得太多,早上必须保证有全面营养,如你吃全麦面包很好,再配上点蔬菜水果.晚上不要吃太多,尤其是主食,主食比肉更使人发胖,另外,晚上不要吃瓜子花生等坚果和其它零食.
相关问答

含有脂肪抑制酶的食物,有西兰花,猕猴桃,还有绿茶。茶叶中的绿茶,是很有茶多酚,降低体内对糖类的吸收速度,从而减少身体分泌过多的胰岛素,猕猴桃中含有维生素c还有赖氨酸可以合成肉碱,将体内的脂肪转化为能量,加速脂肪的燃烧。脂肪抑制酶是就可以有效的参与体内的新陈代谢,增加能量的消耗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,自身脂肪填充额头的肿胀会持续三周左右才开始消退。
在自体脂肪填充后的一个半月左右,额头的肿胀就会维持在相对比较稳定的状态,如果想要对填充位置进行补充可以在术后三个月左右进行手术。补充之后可以在数年之后根据自身情况再考虑是否进行脂肪的补充。并且与填充后脂肪的本身成活率和脂肪填充的效果有很大的关系。

戴海英副主任医师整形美容海军军医大学第一附属医院
擅长:腋臭、瘢痕疙瘩、注射美容、隆胸、微整形、开眼角、植发、激光美容、隆鼻、色素痣

300元-500元一盒。脂肪抑制酶促进脂肪分解,可以有效地参与机体的新陈代谢,增加能量的消耗,加速脂肪代谢,使体内脂肪自然的分解;并且在减肥的同时,还可以平衡体内营养和新陈代谢,减少脂肪的合成,抑制脂肪沉积和吸收;同时还能抑制酶类活性,减少碳水化合物(糖类)的吸收,降低食物消化率,防止了由摄入的碳水化合物转化为脂肪而引起的肥胖,达到纤体塑身、美容养颜的目的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

脂肪肝可以食用一些玉硬果、鸭梨、苹果等。平时多喝一些白开水、净化水以及清淡的茶水等,切不可以各种饮料、牛奶、咖啡代替饮水。脂肪肝病人一定要饮食需要科学合理,不能暴饮暴食。营养要合理搭配。除了合理的饮食外,脂肪肝病人要加强锻炼。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

一般情况下,脂肪肝的患者能吃水果,但不宜过多吃。
通常轻度脂肪肝不会产生明显的临床症状,但是严重程度加重,有可能会出现临床症状。患者除了可以对症使用药物治疗外,平时饮食应清淡,可以多吃水果,如草莓、樱桃、苹果等,不但含有丰富的维生素营养,而且能够促进消化。
建议患者饮食营养要均衡,尽量不要吃辛辣、油腻的食物,多休息,不要进行剧烈运动,注意保暖,不要着凉。

王东主任医师外科北京大学人民医院
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

一般情况下,有脂肪肝的患者要多吃富含维生素和纤维素的水果,比如苹果、猕猴桃,这些水果含有丰富的维生素C,还能起到辅助降脂的作用,间接减轻脂肪肝。
脂肪肝是由多种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多,属于常见的肝脏病理性改变。脂肪肝的患者需要避免吃糖分过高的水果,要避免进食动物脂肪和高胆固醇的饮食,多吃绿色蔬菜或者是水果。脂肪肝患者平时还可以适当做有氧运动,定期到医院检查肝功能,对病情的评估比较重要。

王东主任医师外科北京大学人民医院
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤